181   把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜，把别人当自己——同情不幸，理解需要，把别人当别人——尊重独立性，不侵犯他人，把自己当自己——珍惜自己，快乐生活。

​把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜，

把别人当自己——同情不幸，理解需要，

把别人当别人——尊重独立性，不侵犯他人，

把自己当自己——珍惜自己，快乐生活。