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今年老王已经59岁了，在平时是不抽烟不喝酒，就喜欢到几个人一起在家门口打个牌，有时候玩起来顾不上时间顾不上吃饭。让人奇怪的是这两天牌友找不到老王了，打电话不接去家里敲门也没有人打听了一下才发现原来老王脑梗发作没有抢救回来，回老家办丧事去了。 原来事发当天，老王又玩到了凌晨才回家，赢了不少钱很是开心，回到家后发现媳妇儿正在等自己，说起来今天的事，结果没想到说着说着就吵了起来，两个人越吵越凶，都惊动了邻居，突然之间，老王觉得头痛剧烈，喘不上气就晕倒在地，这可吓坏了他媳妇儿，急忙拨打120，把他送去医院急救，结果发现老王是急性脑梗发作，经过数小时的抢救还是没有救回老王。媳妇儿痛哭流涕，怎么也没有想到，好好的一个人吵两句，就脑梗发作了。 医生叹息：都这么大年纪了，怎能还天天做这种事 老王妻子在和医生沟通之后才发现，原来造成老王脑梗发作的罪魁祸首是情绪过于激动导致的。老王本身就具有高血脂，虽然一直在吃药控制，但是没有注意饮食，体内的血脂水平以及居高不下，又因为他经常打牌，一坐就是一天，体内的血液循环较慢，血管内堆积形成了大量的血栓，当时老王的心情比较激动，过度开心之后又过度生气，刺激了血管，大量的脂质斑块脱落到血管中，形成血栓，随血液循环流动到脑部动脉，这才诱发了脑梗。 日常生活中尽量少做这两件事，否则也容易脑梗发作 （1）久坐不动 在平时长时间不动也会影响到体内的血液循环，研究表明，连续四个小时不运动，患静脉血栓的风险就会增加。坐在电脑前超过一个半小时，膝盖处血液的流动就会少50%，血栓形成的几率就会大大增加，所以对于现在一些上班族来说，一段时间之后就要起身走动。 （2）长期熬夜 长期熬夜使得身体各个器官组织得不到过的自我修复就会处于不健康的状态，血液中大量的有害物质和垃圾无法及时排出体外，就会变得粘稠，更容易形成血栓，诱发各种心脑血管疾病。 日常生活中做好2件事，减少脑梗发作 第一，多喝水 一定要注意多饮水，通过稀释血液促进血液循环来减少血管堵塞，还可以适量吃一些亚海酸油迅速清理血管内壁上的脂质垃圾，分解成小颗粒排出体外，使血管变得更加健康，减少各种心脑血管疾病的发生率。 第二，注意饮食 对于高血脂患者来说，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，多吃一些降血脂的食物，像是黑木耳，芹菜，燕麦等都是较好的选择，还可以是量多吃一些粗粮，新鲜的水果和蔬菜，少吃动物油籽和油腻的食物。
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