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我是真正的道家,法脉元正派。你说的有点意思,外气转入固守内气。气息是练气的基础。利用内压冲开经络也是对的,和打坐,站桩,一个道理。打通小周天(到任督全部大穴都可控制意守气团,跳动,发紧)气体流动,是初级阶段,当然,如果目的仅仅是强身健体,你这个功法也是可以的。小周天通了,启动了胎息。忘我坐忘,忘息了。也就通了。
来自: 大山里的蜻蜓 > 《站桩》
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