OH卡牌真是太神奇了，同一个话题每个人的选择竟是截然的不同。原因很简单，每个人的成长经历不同，每个人的信念价值观不同，所以对人、事、物的认识会有千差万别。关键的问题是我们不要被自己原有的信念价值所束缚，局限在自己的小圈子里，还要看着别人这不对、那不好，白般挑剔，不仅自己痛苦，还给身边人造成了很多的束缚。通过一张张OH卡牌，大家看到了不同面的人生，也看到了别人与自己的不一样，也觉察了自己潜意识中的存在原来也是有不合理的地方，虽然没有评判、没有对错，但有的是自我觉察，这就是卡牌的奇妙之处。以下是《OH卡潜意识沟通初级班第一讲》学员进行的自恋式自我介绍，首先是深呼吸，与卡牌进行连接，用右手在88张OH卡牌中抽选取一张最能代表自己的一张牌：代表的部分可以是自己：最近的状态、自己的职业、自己当下的心态或是自己的期待以下是学员选择的喜欢图卡及联系自身的感悟，分享给大家，您也可以分享一下你的感受，写在留言区，共同学习成长。课程感悟：今天是我第一次接触OH卡牌，对其还不是很深入的了解，因为牌还没有到手，就在张瑜老师给的电子版的图片里挑了一张自己最喜欢的一张图，我觉得图中的一对老人是对相濡以沫的情侣，因为疫情的关系，所有的家人都在一起生活，不管以前多么愤恨对方，还是貌合神离的夫妻，在这次的朝夕相处中都能放下对对方的成见，可以携手共度余生。期待下次的课程中的学习我，还在笑:-D，今天的感受太多了，但我觉得最重要的一点，现在我要把它分享出来，其他的留着慢慢再和大家分享。图片在我眼前滤过，这张图太有感觉，它让我觉察到这次疫情对于我的意义，人，不就是知道来处和去处的一趟旅程吗？在这趟旅程里，我们把重点放在哪里，重重的一个点在强烈的提示人们，就像这次疫情，老天为什么以这种方式告诫人们，在告诉人们什么？经济的快速发展，精神上的极度缺失，身体的极度疲惫，让人们离初衷已经太远……这个点，就像这次疫情，更像是键盘上的一个按键！让人们不得不停下来深思。任何快速的精神发展也要以身体健康为基础，为原本，而这幅图更像一个人体，而点就是我们和妈妈连接的地方，这个宫殿叫“神阙”穴，我们任何人都是在通过它和妈妈连接并且分离，而我们身体的好多疾病问题也是通过它因为我们的不珍惜带来的，而我们要改善我们的身体问题也是要通过它来给予解决……今天第一次接触OH卡，有些迷茫，刚收到卡牌，不知道怎么用，感觉又很神秘，听了张老师的课，稍稍有点了解，觉得卡牌功能很强大，也很有意思，希望继续努力学习。我选了一张卡80号，一个大人拉着一个孩子，我感觉很温馨，可能想和父亲这样亲密，也希望和孩子这样亲密，感觉很开心，就像现在一家人在一起，亲亲密密。希望在以后的学习中学到更多的东西，谢谢张老师，谢谢各位老师。我的书到了两天了，今天抽时间看了一会儿，挺喜欢，特别想听直播课，只是和工作的培训冲突了，只能请假，在培训的时候一直在想怎么还不结束啊，一直在看时间，我的培训一结束，赶快去咱们的群里看，结果是咱们的直播也结束了，就赶快看了回放，第一段看完就该做饭了，吃完饭就赶快接着看，感觉这个卡很好玩，自己选的是37号卡牌，我很喜欢这个卡，因为我感觉这是和自己的一个告别，疫情期间想的比较多，期待有一个更好的自己，加油我还想选那个两个老人坐在一起的那张卡，看到鹏鹏选的时候，我很享受，想到疫情期间和老公在一起的每分每秒，感觉特别美好，他宠我，我想着他，反倒不像平时的挑剔，今天晚上还和老公说，喜欢他宠我，也感谢他对我的付出，老公都不好意思了，相信我们一定相伴到老，也感谢两位张老师，王老师的大爱的付出，爱你们呦！Oh卡牌第一课时的感悟，《自恋式自我介绍》，我抽到的是滑梯的那一个，自己想要放松一下去游玩，同时孩子时期的那段往事，永远记忆在潜意识不可挥去，看到自己的坑洞，让自己以后有针对性的疗愈自己，更幸福的生活，感谢张瑜，张老师，王老师的引领，谢谢！刚一开课，我就由于网速原因一直忙于进进退退的，有点着急。。。后来在听课当中我忽然收到快递短信提示，我就第一时间下楼取回了我的这套卡。马上又变开心了！我选择的是64号蓝色的倒水场景卡。因为最近觉得自己的嗓子一直很焦灼，最近工作和生活也有些疲惫。这张卡能带给我清凉和安慰，缓解我焦灼的喉咙。介绍完了挂麦的时候很开心。最后结束的时候看到张瑜老师的心形耳坠真是更开心啦！！感谢张老师和各位姐妹们！感谢张老师的引领，让我又接触了到一个新鲜事物，从此给多彩生活增添了一个新选择。今天听了张老师的讲解，自己选了一张，13号牌，画面上是一个人弹吉他，第一印象就喜欢这张，自娱自乐的样子就像现在宅在家里的我，可以唱歌，跳舞，读书，看片，做美食，绣十字绣，和伙伴们一起学习心理学，都是很有意思的事。画面上有红黄蓝三种颜色，缤纷的色彩就像多姿多彩的生活，有时出去享受大自然的如画美景，有时和亲爱的伙伴们共同学习欢聚，有时和可爱的孩子们一起成长进步，有时在自己的世界畅游嬉戏……人生百味，投入的去品味，就像忘我的去弹奏一曲吉他曲！欧卡牌原来的时候和别人玩过两次，要么是自己抽牌讲故事的形式，要么是抽牌接龙讲故事的形式，跟着别人玩，自己也没想过，就图一热闹，今天边听课边琢磨，越琢磨越有意思，我们选的每张牌都是自己的投射，我们讲的故事也都是自己的故事，我们时时刻刻投射着自己的内心，享受在或者挣扎在自己编织的故事里。我们想了许许多多的办法，比如绘画，比如沙盘，比如意向对话，比如………，无非都是要看到自己的那个故事，相比之下，欧卡还真是来的更直接，今天的练习深深体会了这一点，我选了66号，图书馆学习的卡，我马上明白了当下我的状态和我的需求，OH my god!理解了欧卡牌的好处和用处，希望借助几位老师大爱的力量，学好用好欧卡牌，从看见中开始，在表达中觉察，到实践中改变，用好生活的模式，写好一生的剧本！各位老师大家好，我也是怀着一种好奇、探索的心态来到这里，心里莫名的兴奋。当今天写作业时，开始选牌，当这张牌（25号）映入我的眼帘时，我的心一下子沉了下来，本来这是一张很温馨的画面，但它让我想起我以前带孩子时的状况，以前由于我们的强势，控制，操纵对孩子没有耐心等等，现在感觉孩子都是在我们的训斥下长大的，以至于感觉孩子没有安全感，缺少主见，过于懂事。所以对照这张图我感觉很惭愧，内疚，很对不起孩子，这也是我这段时间以来的一种状态，一直反思自己。幸好遇到了咱们团队的各位老师，通过一段时间的学习，真的受益匪浅，因此在这段时间里我尽量弥补对孩子的亏欠，要求孩儿她爸及我每天亲亲，抱抱孩子，多陪陪孩子，尽量让她多发言，学习的事也有她自己把握，尽量尊重到孩子，在这个长长的假期里，还没有跟孩子发生过争执，我们三口之间的关系也比以前更和谐了，这是让我感到欣慰的。希望在以后的日子里，自己更进步吧！OH-1:今天超happy，又见故人，欣欣然。联网连线都给力，一切顺顺利找牌的时候看到这张“树与花”一股热浪涌上心头，熟悉而温暖。那棵树未有树干参天却有冠茂盛如蓬，近的你、你们花红如火，摇曳生姿，远的我愫然而立，努力生长。我们同享阳光共担风雨，我们彼此致敬互为风景。我们于天地之间，养浩然正气，立君子威风，美哉，天地！壮哉，你我！课程结束的时候，张老师的比心️让我感受到君心似我心，是我的目标也是我的愿望：以其昭昭使人昭昭抱着探索不同领域的心态参加OH的学习，完全放空自己，从零开始，包括在开课之前都没有打开包装。看着图片上的图案，66号触动了我，感觉这就是自己内在的状态，有很多个自己，很多个面的自己，让我感觉到不安的是，这些自己并没有做到统一、合一，特别符合我当下的心态，当看到这一部分时，心里的凌乱反而逐渐的条理和清晰了。如老师所讲，看到即疗愈。重新整理自己，尽快做到合一！课程感悟，大家好，我现在的心情是紧张的，我所选择的这张牌是上面那张，与我的链接是我觉得图片上的那个女人是我，我在带孩子，我觉得这个女人表情很痛苦，她在训斥这个孩子，这个孩子挺着腰板，不服气的样子，女人很无奈。我很期待参加这次活动，希望通过这次活动了解我自己，并做出自己一生正确重要的决定，让自己不在犹豫不决，不在后悔。大概在我6岁左右，家里发生了一件大事，我的爸爸出了车祸，妈妈靠在家外边的墙头哭泣，我看见了，心疼妈妈，就想过去安慰她，可她把我推开了，还说了一句很伤我心的话，后来我躲开了，再也不敢靠近妈妈了，可我好希望妈妈抱抱我，我好希望得到妈妈无条件的爱，我永远也得不到，我好伤心。这个画面一直在我脑海中从来没有忘记过，以至于我现在有了自己的女儿，我无法对她表达浓烈的爱，只会埋在心底，我想改变，可不知如何改变，期待这次学习能带给我启发。下午拿到书，刚刚看完课程回放，对课程有了个大概了解，就是借由一张当下能触动我们的图片，来以当时的我为主角，表达出来我的感受，需求，期望等等自己内心的东西，有些可能是很明确的，我们有察觉的，有些可能是很模糊的，飘渺的，我们还没有察觉的东西。有时一张图片可能只能代表当下时刻自己的状态，有的可能会代表当下一个阶段的状态。今天晚饭后，和朋友出去遛弯，很久没有这种轻松愉快的心情了，感觉像回到了初中，回家后我正好看到卡片，选出一张38号，有桥，有河，有彩虹，岁月静好，生命灵动的感觉，代表我当时的心情。即便是同样的图卡，每一个人的解读也是不同的，这里有五彩缤纷的人生世界，畅游在这里，生命更绽放！
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