 想象一下，如果你每天都做一些，能在你生活中引起积极连锁反应的小事，你的生活将会发生什么样的变化？吃一顿健康的早餐，陪你爱的人聊会儿天，继而开始一天的工作。接下来的一整天，你都在精力充沛地完成与你的目标相关的其他事情。我敢担保，你会觉得非常满足、非常有成就感，甚至还会对你的职业发展有了更加明确的方向。然而，只有当你专注于那些与你重要目标相关的事情时，才会产生这样的满足感。而保持这些习惯无须花费过多精力。事实上，最多仅需5 分钟，或者更短的时间完成。但如果你时常重复，这些习惯将会产生强大的叠加效应。这些习惯包括：准备一杯健康的饮品给爱人发送一条充满爱意的短信，确定早晨首先需要完成的三件最重要的事选择其中一件重复完成，你会发现你的健康、人际关系，以及工作效率都得到了大幅改进。想象一下，如果你每天的生活充满这些小事，你的生活会变成什么样子？没有花费大量精力就不能改善生活吗？我敢肯定，并不是。我们很容易忽略小事的力量。你可能会觉得，简单的任务并不会给你的生活带来多大的改变。如果你这么想，那么我对你提出一个挑战性的要求：完成一件只需花费5 分钟事情。你目前的生活中，可能有这样一个你倾心所爱之人。她对你而言意味着整个世界，但你却未曾对她说过下面这句话。那么现在（或者今天的任何时候），我希望你对这个人说：“我爱你。”如何对这个人说出“我爱你”取决于你自己。你可以打电话告诉她，也可以用一张便条表达自己的爱意。如果你很害羞，也可以发一条短信给她。用短短几句话告诉这个人，她对你而言是多么重要。我是认真的。 ——高汀 |
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