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文 | 甘蓝蓝 · 十点读书原创 身体和灵魂，总有一个在路上。要么读书，要么旅行。 意大利剧作家哥尔多尼说：' 从不出门的人，必定是满腹偏见。' 旅行，对孩子来说是教育的一部分，对成年人来说是阅历的一部分。 世界那么大，你要去看看。 走的地方越多，越懂得你当下的烦恼、忧伤，是多么渺小；见过的人越多，越相信人生中总有不期而遇的美好；见识越广，越知道自己怎样才不枉活一遭。  唯读书与旅行不可辜负，这个春节，或许阻挡了很多人旅行的脚步，却是读书的好时光，在书里，我们同样能走到世界最远的地方。 旅行的第一站，我们到了欧洲最受欢迎的城市巴黎。 塞纳河、凯旋门、埃菲尔铁塔、巴黎圣母院、香榭丽舍大道、林立的咖啡馆、数不尽的艺术品。 海明威说：' 如果你够幸运待过巴黎，它将永远跟着你，因为巴黎是一席流动的盛宴。' 这席盛宴中，最耀眼的必然是这个城市的象征、世界文化的瑰宝——卢浮宫。  卢浮宫原本是法国王宫，直到法国大革命期间，才被改为博物馆对外开放，经历与我们的故宫博物院相似。 现在的卢浮宫，是世界上最古老、最大、最著名的博物馆之一，包括雕塑、绘画、美术工艺及古代东方、古代埃及和古希腊罗马等 7 个门类，常年展出 3.5 万件展品： 包括 ' 镇馆三宝 '：《蒙娜丽莎》、《米洛的维纳斯》、《萨莫特拉斯的胜利女神》。 走进卢浮宫，你曾经在课本上、画册上、影视剧中看过的宝藏就活了。 周杰伦的歌词里的 ' 汉谟拉比法典 '，原来是刻在黑色石碑上的楔形文字； 米开朗基罗的雕塑《垂死的奴隶》、拉斐尔的油画《圣母与圣子》、达芬奇《蒙娜丽莎》、《圣母子与圣安妮》，' 欧洲文艺复兴三杰 ' 的作品都在这里呈现； 达芬奇的版画油画《岩间圣母》，更是著名小说《达芬奇密码》的灵感来源。  汉谟拉比法典 画家塞尚说：' 任何艺术品只要进了卢浮宫，就会为人们喜爱和接受。' 欣赏这里的藏品，不仅仅是欣赏美，更是见证世界文明和文化的发展演变，是了解人类的过去、欣赏文明的起源。 卢浮宫的藏品总量超过 40 万件，《巴黎卢浮宫》一书，介绍了其中最著名的一系列作品： 《蒙娜丽莎》为什么会成为传世之作？ 《米洛的维纳斯》到底是不是爱神维纳斯？她健美的身体和凌乱的衣褶，有怎样的原始之美？ 卢浮宫里大量的宗教画，体现了宗教怎样的发展历程？ 领取「十点听书会员免费体验卡」，即可收听《巴黎卢浮宫》一书中，对代表性艺术品的专业讲解。 离开浪漫的巴黎，第二站抵达热情的西班牙。 喜欢三毛的人，无不对西班牙充满向往。 她就读的马德里大学、和荷西度过美好时光的大加纳利岛。 她曾在《赴欧旅途见闻录》里写到：'我决定来西班牙，事实上这是一个浪漫的选择而不是一个理智的选择。比较我过去所到过、住过的几个国家，我心里对西班牙总有一份特别的挚爱，近乎乡愁的感情将我拉了回来。'  《西班牙旅行笔记》的作者林达，不是一个人，而是一对夫妻，他们和三毛、荷西一样，是一对灵魂伴侣。 林达是夫妻二人合用的笔名，他们曾出版《历史深处的忧虑》、《总统是靠不住的》，被誉为是 ' 介绍美国最好的作者之一 '。 《西班牙旅行笔记》是作者在西班牙旅行的经历。 和普通的写旅行见闻的作者不同，林达在描述西班牙的人文及艺术价值之外，更把上千年来发生在西班牙的故事一一糅进漫游的行程。 帝王将相、战火烽烟、山川景物，尤其是西班牙走向现代国家的进程，贯穿于全书，不但让读者领略西班牙迷人的风貌，更能深入西班牙幽深的历史，洞悉它深刻而富于启示的社会演化过程。 从塞戈维亚的罗马输水道，到带着诅咒的黄金时代；从不幸的西班牙第二共和国，到战后的西班牙，置身死地而后生。 游览一个国家，不是拍拍照片、看看风景，而是像读一本书一般，探索它的历史，它的故事。 长按识别二维码，收听《西班牙旅行笔记》精讲 欧洲的第三站，一路向北，我们来到 ' 世界上幸福感最高的国家 ' ——丹麦。 北欧因为地理位置的原因，常年缺少阳光，一般来说，缺少阳光，会导致抑郁多发，但丹麦人却很幸福，为什么？ 华威大学对幸福丹麦人进行的一项研究发现，一个国家与丹麦人的基因差距越大，居民的幸福感就越低。 研究表明，丹麦人可能具有特定的 ' 幸福基因 '，它被称作 ' 血清素搬运基因 '，是很多情绪管理药物的主要作用对象。 血清素是以一种管理情绪的神经传递素，水平正常时，人就会感觉轻松快乐，水平过低时，就会食欲不振、睡眠紊乱、精力不集中。  为了寻找幸福的密码，作家海伦 · 拉塞尔就去丹麦住了一年。 她发现，丹麦式的健康和幸福，全在于平衡。 他们有十大生活建议来提升一个人的血清素水平： 1. 信任；2. 享受生活的简单乐趣；3. 让身体动起来；4.重视美学；5. 简化你的选择；6. 感到骄傲；7.重视家庭；8.对所有工作保持敬意；9. 玩儿；10. 分享。 《丹麦一年》一书，记录了这趟风趣、辛辣的旅程，让我们理解丹麦人、丹麦文化，了解丹麦的幸福从何而来，学习 ' 更丹麦 ' 的生活方式，从而习得自身的幸福之道。 长按识别二维码，收听《丹麦一年》精讲 离开欧洲，回到我们生活的亚洲土地，先到东京，看一看这个被矛盾与灾难不断碰撞的城市。 理解日本，从读懂东京开始。 这是一个包罗万象、百废待兴、万象更新、两极分化，数次遭遇毁灭性破坏又重生的东京。 《东京传》这本书，细数东京历经的数百年风雨，从一座城读懂一段历史。 东京和上海一样，原本是一个小渔村。 它原名江户，1603 年，德川家康在这里建立了德川幕府，自此开始了以江户城为据点的江户幕府统治时期，江户也因此成为一座政治城市。 两百多年后，江户幕府倒台，江户才改称为东京。 东京是一个命运多舛的城市，1923 年发生关东大地震，死亡和失踪的人数共计 14 万余人，其中东京的 4 万余人，是被大火包围，因烘烤或窒息而死。 二战末期，美军战机群对东京进行密集轰炸，东京再次受到毁灭性的破坏。 二战结束的时候，东京已经成为一片荒野，人口仅剩 349 万人，是 1940 年的一半。 战后，东京开始了高速的发展，上世纪 60 年代，东京已经跻身国际代表性都市的行列。 2010 年时，据联合国统计，东京被评为全球最大的城市，它也是第一个两次被选为奥运会举办城市的亚洲城市。 耳熟能详的流行歌曲《可惜不是你》的第一句，就是 ' 在东京铁塔，第一次眺望 '，虽然不及埃菲尔铁塔知名度高，但东京塔同样是日本的重要象征之一。  2020 年 2 月 18 日，东京塔点亮中国红，声援武汉、支持中日两国人民共同抗击新冠肺炎疫情。 东京塔、富士山、新宿、涩谷、浅草寺，每一个东京的地标，都有一段历史，一些故事。 《东京传》的史蒂芬 · 曼斯菲尔德，是住在日本的英国作家，也是一名自由摄影记者，他的笔下的东京，不仅有旅行，还有新闻、历史、文化、文学。 长按识别二维码，收听《东京传》精讲  世界上最美的地方，永远是家，最后一站回到一个记忆中的地方——北平。 人们常说，北京一下雪，就成了北平。 一字之差，透露的其实是从北平到北京，生活节奏的改变。 从前慢，车马邮件都慢，北平的生活也慢。 老舍最爱北平，他在文章里写到：'天堂是什么样子，我不晓得，但是从我的生活经验去判断，北平之秋便是天堂。 论天气，不冷不热。论吃食，苹果，梨，柿，枣，葡萄，都每样有若干种。 至于北平特产的小白梨与大白海棠，恐怕就是乐园中的禁果吧，连亚当与夏娃见了，也必滴下口水来！ 论花草，菊花种类之多，花式之奇，可以甲天下。西山有红叶可见，北海可以划船——虽然荷花已残，荷叶可还有一片清香。衣食住行，在北平的秋天，是没有一项不使人满意的。'  陈鸿年，世居北京，是京城望族，后来跟随国民党去了台湾。 到台湾后，他把对北平的思念都写在了文章里，不让自己忘了这个城市曾经的样子。 《北平风物》记录的，是老北京的生活细节，民俗、方言、饮食、历史、文化，无一不包，是民国北京城的长篇风俗画卷。 他用最平实的白描笔法，写尽一年四季，春夏秋冬的生活场景；也以动态的摹写叙述了一天从早到晚，雨雪晴阴的四时风光。 看着当下繁华的北京，跟随《北平风物》的文字，去趟民国，触摸北平的灵魂。 蒋勋曾说：' 在一个环境久了，不但爆脑浆、爆肝，还会变得‘僵化’与‘麻木不仁’。 出走当然是一个很棒的选择，若短期无法成行，阅读、手作、聊天、学习、陪伴、分享、运动、散心、唱歌、画画 ...... 也是很不错的方法。' 无论读书还是旅行，都让我们看到世界之大、生活之无限可能，而最终也都会让我们找到内心最美的东西。 外在的风景，其实是你自己的心情。 ▼ 作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。 主播 | 佳音，十点读书签约主播，微信号：19986516216 图片 | 网络（如有侵权，请联系删除） |
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