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【疾病诊疗】吃降压药的人,身体若有5个表现,可能是“缺钾”了!赶紧补充

2021-02-10  锦绣书库

张阿姨有9年的高血压病史,平时一直很听医嘱,按时按量服用降压药,所以血压控制得还算不错。

但近段时间,张阿姨经常感觉全身乏力,身体虚得跟要散架似的,还有心慌的感觉。她以为是降压药吃多了,血压过低,便让去诊所量了一下,结果血压很正常。一向很重视身体的张阿姨警觉性比较高,及时去医院看医生,简单的血液检查后,医生告诉她患上了低血钾症

吃降压药的人,身体若有5个表现,可能是“缺钾”了!赶紧补充

张阿姨这就疑惑了:为什么吃降压药会降出低钾血症?如果你也有相同的困惑,就一起来看看下文介绍吧。

一、为什么降血压会降出低钾血症?

我们以张阿姨为例,来回答下这个问题。张阿姨使用的是利尿剂降压药,常见降压药中的一种,主要是通过减少肾小管对钠的重吸收、减少血容量,从而达到降压目的。

而临床上,比较多见的利尿剂有排钾类利尿剂(噻嗪类)和保钾类利尿剂(螺内酯等),前者降压效果会比较强,所以更常用,但它可引起体内钾的丢失。据相关数据显示,有超过30%的人在使用该类药物后出现低钾血症,这也是张阿姨出现低钾血症的原因。

吃降压药的人,身体若有5个表现,可能是“缺钾”了!赶紧补充

一般来说,这种不良反应和药物剂量大小有关,如果用得比较少,且同时使用保钾利尿药适当补充钾元素,多吃一些海带、紫菜、燕麦、香蕉、胡萝卜等食物,即可避免这种情况。停止使用该类药物后,一般也能恢复。

这里提醒大家:一旦出现低钾血症,要及时去医院,针对性解决,不可自己盲目补钾,以免吃出高血钾症

而说到钾,这里给大家科普一下它的作用。要想维持身体健康,经常需要补充各种营养元素,但是钾元素却经常被忽略,其实,它也是我们人体必不可少的一项元素。

二、被忽视的营养元素——钾

钾,广泛分布于肌肉中,大约占70%,皮肤中有10%,其余分别在神经、细胞、肾脏以及脑髓、骨骼等器官,可以说是我们人体所需矿物质中比较多的元素之一。

钾元素有一定的降压效果,可通过排泄、扩张血管保持体内水和钠的含量正常,使血压降低,起到降压作用;它还可以帮助我们维持心脏正常功能,主要是通过控制血压,降低心脏病的发病率。血压异常可加重心脏负担,进而引起心律不齐、心电传导障碍等表现。

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此外,有扩张肌肉、维持肌肉收缩能力的作用,对于预防心肌受损等疾病有一定作用;它还有助于神经传导功能的正常运行,可防止神经系统的功能出现问题。

总之,钾水平是否正常,对我们人体健康来说意义重大,正常情况下,血清钾的浓度在3.5~5.5mmol/L过高过低对健康都是不利的。一旦发现异常,及时去医院检查。

三、身体缺钾,会有什么表现?

1、容易疲劳

钾有维持肌肉正常功能的作用,当体内钾不足时,会减少肌肉的兴奋性,使肌肉无法正常的收缩与放松,这样人就容易出现倦怠感,会感觉全身没有力气、嗜睡。

2、血压不稳

人体如果缺钾可使血钠增高,致使细胞水肿,进而导致血管壁狭窄,血管的外周阻力增大,最终造成血压升高。而高血压患者缺钾,可使血压波动。

3、便秘

钾有促进新陈代谢作用,如果缺钾就可能导致胃肠蠕动特别缓慢,容易出现腹胀、厌食、便秘等症状。

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4、肌肉虚弱易抽筋

钾有帮助平滑肌收缩作用,所以体内钾不足时,肌肉可能会出现疼痛,甚至痉挛,

5、心跳漏拍

当出现心率不齐时,通常会让人感到恐慌,而体内缺钾就是导致心跳漏拍的原因之一。

如果出现上述表现,很可能是提醒你缺钾了,需要及时检查,确诊后对症调理。一般来说,可通过血液中的钾离子测定帮助诊断,如果浓度低于3.5mmol/L,则需要考虑低钾血症,可进一步完善心电图、24小时尿检、甲状腺功能、血浆肾素等检查来排查低钾血症的原因,并指导进一步的治疗。

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四、如何预防身体缺钾?

缺钾,可对人的多方面健康造成威胁,所以平时要做好预防工作,而想要防治低钾,关键就是补钾。

平时可以吃一些钾含量比较丰富的蔬菜水果,如香蕉、柚子、葡萄、菠萝、山药、苋菜、海带、紫菜、鸡肉、牛奶、玉米等。糖尿病、高血压患者除了关注血糖、血压外,也要注意血钾的变化,因为多饮多尿、使用降糖降压药物都可能导致血钾的降低。

再次重点提醒,如果出现了低钾血症,一定要在医师的指导下进行调理,切勿擅自服药。

吃降压药的人,身体若有5个表现,可能是“缺钾”了!赶紧补充

钾元素是否摄入充足,对我们的健康有重大意义,所以平时要注意观察,当出现缺钾相关症状,及时就医检查调理,以此减少伤害。

参考资料:

[1]梁超.谨防降压降出低血钾[J].家庭用药,2012:67-67.

[2]南方.钾与人体健康[J].《东方药膳》,2018:12-12.

[3]吴茂江. 钾与人体健康[J]. 微量元素与健康研究, 2011, 28(006):61-62.

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