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【 蘑菇心理 第1742天 】  ◆ ◆ ◆ 文 | 实用菌 01 有时候，和公司同事聊起感情话题。 面对年轻不少的年轻人，我发现现代人有个趋势越来越明显： 爱的次数不断增多，但每次相爱的时间却逐渐变短。 也就是说，人们更容易动心，却更难长情。 常见原因有二： 一是人们对爱情的期待越来越高了。 二是男女交往时做了太多不该做的事，触犯了感情的禁忌，让关系戛然而止。 那么，常见的禁忌有哪些呢？ 02 禁忌一：试图改变对方 恋爱是为彼此安上了滤镜，看到的并非真实的对方，而是自己期望的对方。 不由自主地，我们都会产生把伴侣理想化的倾向。 渴望对方能按照自己的预期去做，如果做不到呢，心里就会失望。 所以两个人交往，就总会想要去改变对方。 很多人都会有这样一种幻觉： 只要对方再改变一点点，我们的爱情就会更完美。 但现实很残酷： 越是想让对方改变，两个人的关系就越是濒临崩溃。 首先回归自身，改变自己就是一件很难的事。 性格也好，行为处事也罢，都是多年才养成的习惯。 惯性那么大，哪能随随便便就去改变了。 并且，当一个人总在做一些本不想做的事，挫败感和迷茫感就会接踵而至。 一段良好的关系，是两个人都可以自然舒适地做自己。 但改变对方所代表的意思是，你要按照我喜欢的那样活。 时间一长，这段感情就被消耗殆尽，走向结束也是难免。 03 禁忌二：信任不足 一段关系能不能长远，一个重要的评判依据是彼此是否信任。 信任怎么理解，就是不管你怎么想怎么做，对方都会认同和理解。 这是一种无需检验的认同和“偏见”。 但正是这种偏见，才会给我们切实被爱的感觉，也就是偏爱。 很多人觉得，“不信任”这件事离自己很遥远。 但时不时就想查另一半手机，对方出差就问同事性别，这种行为本就是猜忌了。 而猜忌随之带来的，是不安全感。 为了消除这种感觉，人们就会不由自主地去控制对方。 感情的主线，就会因而演变成控制和反控制。 表面上还恩恩爱爱，实则都已经是在权力争夺中挣扎不安了。 04 禁忌三：沟通不良 还记得《三十而已》里，钟晓芹和丈夫陈屿吵架。 她哭诉自己自从孩子没了，整夜睡不着觉。 陈屿却怼回去：“该看病看病。” 在他的眼中，晓芹是在责怪自己，就本能地想要撇清关系，却忘记这样会伤害到对方。 其实相处难免有冲突，怎么处理决定了一段感情能否长久。 但很多人遇到问题，就会急于表达自己，或是用情绪化的语言去刺激对方。 这样的条件下，就没有人会去静下来，认真倾听对方。 两个人都在抢着说，却没有人在听，这种沟而不通的做法最伤感情。 并且，当沟通总是失败的时候，两人就会产生习得性无助。 既然总是聊不来那就不聊了，最后越来越沉默。 当两个人在一起的时间里，多数都是安静的时候，这段感情就名存实亡了。 沟通的根本，是双方交流各自的想法和感受，再去设法达成共识。 所以，别急着去否定对方，找出对方话里的破绽，而是静下心来听TA想表达的意思。 当你能看到平时所忽略的东西时，对事情的感受也会有所不同。 05 禁忌四：缺点放大 为了爱的人着想，希望对方越来越好，出发点总归是好的。 可惜，大多数人用的方式却不太妙，总是要指责和抱怨。 也许指责的是事实，对方就是说了很多遍也不改，袜子还要乱扔，打起游戏半天不见人。 但如果总是指责对方的话，只能说明一点： 这个人只能看见另一半的缺点，看不到优点。 有的人看待周围的人和事，是以问题为导向的。 他们所追求的，是一个没有问题的世界。 所以一旦出现了差错，就会非常不舒服，立马就想解决。 也许在工作中这种思想让人更优秀，但在感情里，只关注缺点和不足是不行的。 虽然指责别人，意味着自己是好的，这种感受会让人更有价值感。 可另一半会怎么想？ 指责所传递的是：你不够好，你有问题。 这会伤害别人基本的自尊自恋，让人本能就想抗拒。 当一个人选择进入一段感情，其实多半就是为了得到情感支持，获得满足感。 结果却收获了一堆否定，换做谁都会压抑，甚至逃跑的。 06 爱情，并非对错能够论证。 重要的是两个人怎样过得舒服，走得长远。 与其说要规避爱情中的禁忌，不如说可以试着换位思考： 我不希望得到怎样的对待，那我就不该那样对TA。 不要让你的爱，成为另一半的负担。  |
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