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别将什么压力,看成是所谓的动力,透支身体,累坏自己。——特傻!
别忘身体乃是本钱,没了健康,无法享用人生所有的乐趣。——特亏!
别将虚妄的名利看得太重,浮华过后,最终都是过眼云烟。——特真!
别以为能救命的是医生,其实就是你自已,养生重于救命。——特对!
来自: 求学106 > 《书馆新作》
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写给渐渐老去的自己……
请点击蓝字免费订阅中國民族音乐微信杂志。亲爱的自己,希望等到真正老去的那一天,你依然能身体强壮,手脚灵活,怀揣着一颗年轻的心,...
站桩主要练什么?
答:站桩中要去体会、了解自己的身体框架和结构,提高身体的做功能力。做到心贵静,意贵专,身贵柔。站桩的第一步就是学会放松,通过放松,使变形了的身体回归先天自然状态,气血下沉、虚颈收颌、虚胸...
《看看你身体哪里“堵塞”了?》心经不通一...
》心经不通一...《看看你身体哪里“堵塞”了?》心经不通一一记仇肝经不通一一发怒脾经不通一一抱怨肺经不通一一悲伤肾经不通一一压力心...
民间流传的养生经
男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。3、养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。闭目养神,静心益智。4、药补食补,莫忘心补。7、养生在勤,养心在静。10、活动身体,贵在...
观心
观心就是观察起心动念,观察心念的实况、本质。观察心的目的在于善于了解自己原原本本的心,使杂染不易遁形而蒙蔽心眼,使心念清楚、明白、无染,不受苦折磨。愈观察心就会愈明白心,清净心、杂染心都...
立夏后喝“三饮”、吃“三果”,养生3防、4注意,做好这些身体棒不生病,不懂这些要吃亏了!
立夏后喝“三饮”、吃“三果”,养生3防、4注意,做好这些身体棒不生病,不懂这些要吃亏了!表示即将告别春天,是夏日天的开始。因此,...
千金都难买的到这张表! 收好, 不用谢!
男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。闭目养神,静心益智。4.药...
观心(1)
观心(1)任何时候,只要有时间,可以坐下来,微微闭上眼睛,调整呼吸到呼吸绵绵,甚至自己都感觉不到呼吸的时候,开始观心。如何观心?观身体,观屏幕里变化的形象。观身体,体会身体的感觉里的变化。...
写给渐渐老去的自己
孤独感增强,防备心变大,就怕千疮百孔的心再受一次伤。身体不比从前,金钱虽好,买不回身体原件,你依然能身体强壮,手脚灵活,怀揣着...
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