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文|雪落无尘 不知道，大家有没有这样一种习惯？ 明明有的事情，还没有发生，我们就忍不住多想。 总去想最坏的结果，忍不住去想万一失败了该怎么办，就是不往好的方向想。 在人生的道路上，不停地给自己添加虚拟的挫折。 可是，那些挫折连发生的征兆都没有，可是我们却依然忍不住去幻想。 本来一件事情并没有那么可怕，可是想多了，反倒变得可怕。 等到事情收尾，我们完成后，才回忆起来，我们幻想的那些差劲的结果，一个都没有发生。 那些烦恼，也都是自己吓自己。 很多时候，人生并没有那么难过，不过是我们自找的罢了。 余生很短，别自寻烦恼。 01 曾经看过这样一个故事： 有一名心理学家搞了一场实验，招募了不同领域、不同行业的志愿者，一共999人。 实验很简单，就是让参与者在一张纸上，写未来半年可能会遭遇的坏事，之后把这张纸放到纸箱当中。 写完，他们和平常一样，继续自己的生活。 半年过后，心理学家根据他们当初留下的联系方式，一个一个地给他们打电话。 当打完后，他发现在这999 个人中，他们当初写下的烦恼，并没有在生活中发生。还有很多人认为，这不算是人生的烦恼。 大多数人认为的事情，不过是因为当初想的太多，我们总是刻意给自己自寻烦恼。 很多时候，我们对自己的未来一无所知，正因为不知道，我们才总是给自己最坏的结果。 前段时间，我有一好友严重失眠，并不是因为工作量，而是因为她刚刚进新公司一个月。 同意她入职的组长和总监不小心有了矛盾，组长决定辞职。 于是，朋友开始担心，因为她当初是被组长招进来的，总监会不会认为她和组长私下关系好。 到时候对方再随便找个理由，把她开出去，现在的工作本来就不好找，下一份工作能不能面试通过还不知道…… 总监并没有因为组长的离开选择开除她，而是给了朋友一个相当重要的项目。 没想到她因为那段时间精神紧张，没有休息好，只能请假治病。 在这种时刻掉链子，她现在的处境有点让人担心了。 我们总是习惯为还没有做的事情打标签，或者为早早过去的事情后悔。 其实，很多的事情，我们都是没办法预测的。无论是成功还是失败，我们都无从得知。 正因为这种不确定性，才让我们开始产生恐惧，认为一定都会往最坏的结果发展。 越想越可怕，越想越恐惧。 我们想的远一点，并没有什么错，但是总是把未来想的那么糟糕，那现在的生活就过不好了。 其实，未来明明没有那么可怕，不过是你自己臆想罢了。 02 可能正因为我们懂得了，人生不可能一帆风顺，不知道什么时候，就会有烦恼。 于是，很多人就更倾向于思考烦恼，而不是往好的方向去想。 王阳明小的时候过目不忘，还能作诗，很多人都认为他以后能有大成就。 可是他连续参加了两次科举考试，全都失败了。 其他同窗都把这件事当做自己的耻辱，王阳明却并没有这样想。 而是抱着一副平常心去做事，无论是得到还是失去，都不会有太大的情绪。 其实，我们的生活就是这样，总会有你看不到的坎，也会有负能量。正因为这样，我们才要调整自己的心境。 当我们的路很顺时，那就让自己平静下来，平稳地走。 如果路途坎坷，那就让自己心态积极一些，因为总有好的时候。 平时，无论是否遇到事情，都不要去瞎想。等到事情到来，再去一一解决。 等解决完，你会发现，它并没有给你的生活带来太大的影响。 当我们因为一件事情困住，并不是因为事情太难，而是我们把事情想得太复杂。 每天总是不停地想，浪费时间，也浪费精力。 当我们的生活并没有那么多事，就不要去考虑未来有什么样的坏事，因为它十有八九都不会发生。 03 曾看过这样一则故事。 有个禅师，他非常喜欢兰花，为此特意种了很多不同的品种，每天念完经后，就会照顾那些兰花。 有一次，禅师需要去外面云游，离开之前，他再三叮嘱徒弟要好好照顾那些兰花。 没想到，有个弟子不小心把兰花架弄倒了，花盆被打碎，兰花也落了一地。 弟子非常恐惧，想着师傅回来看到一地狼籍，会不会重重地责罚他。 为此他吃不好也睡不好，每天因为这件事忧心。 禅师回来后，弟子主动跪在他面前承认错误，希望能免去责罚。 没想到禅师并没有生气，他解释道，自己养这些兰花，不是让自己生气的。 我们有很多的烦恼，不过是因为太在乎。 因为在乎，才会忍不住每天去想，不愿意把注意力放到其它事物上。 正因为这样，身上的担子才会越来越重。 生活明明没有那么难，难得是我们对待生活的看法。 那些轻松的人，从来不会想太多，也不会因为那些还未到来的事情发愁。 他们善于忘记，善于享受当下，生活才能变得更加自在。 想开一点，可能你就没有那么累了。我们生活中太多的烦恼，到最后都没有发生过。 我们的烦恼比想象中少的多得多，快乐其实没你想象的那么难。 新的一年，做个简单的人，别再为难自己，试着让自己过快乐的生活。 把每一寸岁月，都过成自己想要的样子。 |
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