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如今生活越来越好，自己对于幸福的追求也更高，而在此基础便是要有一个好的身体，大多数人对于自己的身体健康还是相当在意的。像平常的保健品、锻炼、旅游等多种养生的方式都必不可少。不过，最近因为寒冷天气的影响，很多人会出现不同程度的“感冒”、“发烧”、“咳嗽”等症状，这时候内心往往会想：“要是自己体质或者抵抗力好点就好了”。不过不用忧愁，我们可以用非常简单的方式来让自己的身体能更加的健康强壮。比如下面给大家介绍的食补方法，随我来分享给大家养生的小知识。 长期以往难免就会导致气血虚弱，而经常用黄芪加这3种东西泡水喝，不仅能调理气血虚，还能起到养生保健的作用，让皮肤更光滑，更显年轻! 第一个是桂圆，桂圆性温，味甘，经常吃有利心脾健康，补气养血。对于脾胃虚弱，气血不足引起的健忘失眠，神经衰弱，都起到很好的治疗效果，非常适合女性经常吃，如果那它和黄芪泡水喝效果更佳! 第二个就枸杞：黄芪和枸杞一同泡水喝能有效改善气血虚弱的现象，更显年轻。其实枸杞的营养价值许多人都意识到了，经常看到有人用枸杞泡茶喝，是个不错的好习惯。 第三是红枣，红枣对于女人的身体是非常有益的，不仅可以补气养血，还能起到抗衰来美容养颜的功效。将它和黄芪一同泡水喝效果更佳明显，美容养颜抗衰老，女人越喝越年轻。 女人生活中可以经常喝黄芪桂圆红枣枸杞双补茶，经常喝能起到调理身体的作用 各位可爱的朋友们，很荣幸能分享养生的知识给大家，其实，对于很多人来说，养生中的食补这个方法，是最简单也是最困难的。虽然说一日三餐，但是真正能通过三餐来保养一个好身体的人却很少，这也是我们需要多加用心的，而在此大家学习到了，相信也能通过好的方式去让自己的身体更加的健硕，打下坚实的基础。在此，也衷心的祝福大家能够健康长寿！ |
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