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我们的身体内藏有很多的穴位，在生活中我们也许就知道那么几个常见的，但有些穴位是我们不知道的，但隐藏起来的穴位有可能你是会用到的，有的穴位可以帮助我们缓解很多的症状，就比如灵骨穴。  灵骨穴位于我们的手背，想要找准该穴，可以握拳，沿骨头摸到拇指与食指的结合部，前下方凹陷处就是灵骨穴(如图)。按摩时会有明显的酸、麻、胀感。 气虚宫寒的女性月经期常推迟，经色浅淡、经量少、有血块、下腹及腰部有重坠疼痛感。灵骨穴长于温阳，因此对于气虚宫寒所致的月经不调、痛经也有一定治疗效果，安全无副作用，适合日常保健使用。每次月经前1～2周增大按摩力度和次数，效果更好。 老年人大多气血不足、肝肾亏虚，患病后常常不能及时痊愈。例如肺气不足引起的肺气肿、肺炎等肺病，就可以通过按摩灵骨穴来补肺气，具有很好的辅助治疗和保健作用。 可见常按灵骨穴对于我们的身体是有多么大的帮助，所以在日常生活当中，我们没事干的时候坐下来，按按穴位活动活动经骨是有好处的，最后提醒大家别在拿着手机不放了，有对于身体好的运动赶紧练练吧！ |
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