 恭喜发财，大吉大利 今天是大年初二，我们除了说点喜庆的事情外，还要讲一些现实生活中很实际的事。相信很多人都已经回到老家和父母亲人团聚好几天了，在这几天里我陆陆续续接到不少网友的反馈，原本很久没有见的亲人，刚开始几天很亲密、很和睦，可是过了这没几天，就开始对他们有些不耐烦，为此很烦恼。 那么今天我们就来说说这个话题。 我们在生活中间经常会发现有这样一种人，在外面是个老好人，对身边亲近的人却经常表现得很不耐烦，甚至冲他们发脾气。 那到底是什么样的心理动力，让你对亲人产生了这种不耐烦的情绪呢，今天我们来分享一下这背后的心理学原因： 1、你对外人好，是因为正在扮演一个好人的角色，处于取悦他人的一种心理状态 有时候我们努力去扮演一个好人，是因为我们正在维护自己的人设（人物形象的刻画与设定），这种人设促使我们变成对外人总是很友善。但是由于亲人从小到大看着我们，一天到晚都待在一起，所以我们很难在他们面前再去扮演这个人设。  所以，我们对外人变成了一种讨好或者说取悦的心理状态。然而取悦外人的结果，会消耗我们大量的能量，让我们在不知不觉当中的内心产生很大的压力。比如这两天大家都要出门给亲朋好友拜年，可能有的人性格比较内向，原本不想出去与人打交道，又出于风俗习惯或人情世故的原因，不得不出去与人交际，这就会对我们潜意识当中的能量产生消耗。当我们再面对亲人的时候，这种压力就释放出来，我们就不由自主的变成了一个责怪者。 那为什么我们要去维护这样一个好人的人设呢？是因为我们很多人内心的不自信，或者说人性当中都有从众的需要、团体生活的需要，也有对自己不是很认同的心理原因。 我们很怕别人对我们的评价不好，不认同我们的价值，所以需要去取悦别人。 而取悦别人产生的那些压力，释放到亲人身上，就变成了不耐烦，脾气大。  2、在你的潜意识里，亲人是安全的，他们让你无意当中发生了退行的心理现象 接着上一条原因来思考：为什么我们心里压力大了，就选择亲人来发脾气呢？可能你发现上面我提到了一个语：退行。既然我们谈到这里，就来简单讲述什么是退行，其实经常关注“如何提升自信”公众号文章的朋友应该看到过，在这前的文章当中曾讲到过。“退行”的意思是：当你遇到挫折时，就放弃了已经习惯的成人方式，转而退化到用一个小孩子的方式去对待这些挫折和压力，这就是退行。 这时候，你的潜意识告诉你，亲人是安全的。假如在人际交往当中，你去骂一个不熟悉的陌生人，或者和你关系并不是太好的人，他们马上会离开你，甚至和你打一架、会不顾情面的伤害你，但是大多数情况下，你的潜意识里非常清楚：无论你怎么跟亲人起争执，他们始终还是你的亲人，这是我们从成长的过程中得到的经验。  3、在社交过程中很多人习惯带社交面具，而社交面具戴久了会让人感觉疲惫 我们在社会上生活，或多或少都会戴上社交面具，而人在社交过程中都渴望自己有好的人缘，都会带上一张“好人”的面具，结果一张好人的面具戴得越久，就越容易让你觉得疲惫。这时候，你回到家，摘下面具，你想要舒缓压力，你希望家人是可以包容你和支持你的。因为 你知道外人是无法做到的，所以你特别期待家人可以做到。 既然发现了问题，我们就不能任由问题发展下去，而要想办法来改变这个问题。 一、 改变自己的认知 这个世界上真正对你好的人并不多，我们应该对这些人更好一点。你应该明白一点：与外人相比，我们跟亲人共处的时间更长，投入的情感更多。 尤其当我们在幼年的时候，他们一定是我们的支持者。正是因为有了他们的支持，我们才活成了今天的样子。这就是我说的，要尝试改变自己的认知。  二、看到现象背后的本质 如何才能看到呢？你需要多去体验亲人给予我们的好处和意义。 有时候我们对亲人的抱怨和不满，来自于觉得他们没有给到我们想要的东西。譬如车子、房子，稳定的家庭环境，积极的情绪支持等等。 譬如我们觉得无力的时候，我们会想要亲人的帮助，这时候假如没有获得这个帮助，我们就会感到失落，会有小小的埋怨。这时候，你要换一个角度来想。 |
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