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常喝这例儿童成长汤【太子参麦冬瘦肉汤】，一年长高10cm，胃口好。 孩子吃东西不吸收胃口又差，妈妈总是担心影响身高，赶紧来试一下这些成长汤，可调理脾胃，帮助吸收好，长个快! 材料:无花果+太子参+麦冬+瘦肉 做法：瘦肉灼水，加入一起炖2小时，炖好加适量盐即可食用。 太子参:健脾养胃，可以补益脾肺、益气生津，治肺虚咳嗽。脾虚食少、心悸水肿、消颈椎疲劳，用于脾气虚弱、胃阴不足、食少体倦、口渴舌干等，还能提高免疫力。 比例:无花果3枚+太子参8+麦冬7，2岁以下可减量适当添加食用。 孩子身体发育，在0-3岁是长高较快的时期，一年可长高26厘米，第二长高阶段是在青春期，每年长高不低于8厘米。而长高快需要一些必须的条件，如食欲好，睡眠充足等。家长如果能在这2方面帮助孩子，可以促进长高。 1、食欲好，营养足 孩子身体发育需要很多营养物质的支持，包括一些微量元素，蛋白质，微量元素锌控制着孩子的食欲，而长身体的阶段孩子都会有厌食的情况，所以适量的补锌可以帮助孩子提高食欲，达到促进长高的作用。 含锌的食物一般在海产品里存量较多，如牡蛎、鱼虾、瘦肉、动物肝、蛋类、坚果等，可以适量多吃。厌食比较严重的可以吃些蓝盒童辛宝，调节口腔味觉素的分泌，帮助打开味蕾，增进食欲，让孩子有胃口补充更多营养，促进身体发育。 2、保持充足睡眠 睡眠好是能促进长高的，因为可以提高生长激素的分泌，帮助孩子骨骼发育。每晚9-10点入睡，每天保持至少8小时睡眠，对长高都是有帮助的。  |
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