【原】今年过节不收礼，收礼就收......

“今年过节不收礼，收礼只收......" 近年来，褪黑素的广告铺天盖地，打着“无毒安全”的标签，成为了大家治疗失眠时的首要选择。 但是服用褪黑素，要满足这两个条件： 第一，随着年龄增长，导致体内褪黑素分泌不足的中老年人； 第二，经常出差造成生物钟有时差的年轻人。[困] 这两类人主要的原因都是褪黑素减少，适量服用褪黑素确实能缓解失眠，但如果是因为环境、压力、情绪影响失眠的话，吃褪黑素就等于劳而无功。[苦涩]