周婷111 / 基本功 / 内家拳秘中秘

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内家拳秘中秘

2021-02-14  周婷111

不站三年桩,不教形意拳,不转三年掌,不教八卦掌。八卦三年打坐转掌,形意三年三体五行,心意三年丹田内功,大成三年站桩试力,太极三年站桩去僵。不过像转掌、三体式之类培养功力,就算练到铁衣转掌之时,气也是在皮肉头胸间鼓荡,何年何月才能达到易骨洗髓之境界?

转掌练习六十年左右或许才能做到罡气宣布于外,即使蒙住双眼,身体周围之景况亦能感应得到,此乃洗髓境界。这些内家拳培养功力的方式不但容易出现心脑问题而且奇慢!所以内家三拳并不是优秀的内家拳法!不要以为内家拳就是太极形意等那几个流行功夫。比如八卦掌转天尊,练习对了要三五年出功夫,除了功夫可能还练出高血压。竟然还有人拿转天尊当宝贝!优秀的内家功夫比如高峰实战武功,从蹲墙养气和卧虎壮体开始,由外而练,逐渐往内壮的功夫过度,可以迅速培养功力,降火归原,绝无火气上冲之弊端。远远超过传统几个流行的内家门派!

内壮功夫,儒雅清虚,鼓翮清尘,锐气内敛,刚猛尽收,光聚天心,似有仙风道骨,日光清朗透彻,犹如明月清潭,神态和祥,体如春风,神如秋水,柔静澄澈,体态适中,瘦不干枯,肥不壅塞,精神内敛,赤白通红,光泽照人。

内家武学高手则内持静重,外现清和,诚中形外,五灵沉着,正大刚直,威武不屈,凛然莫犯,遒伟高古,离俗不谬。体态清瘦,皮肉松弛,筋骨生棱,骨骼出锋,力生棱锋,黄皮精瘦,外观清癯,内实充盈,以致老年,也会鹤发童颜。下乘者外家横练,黄皮粗鲁拙肿,一介武夫,性真悉露,纵放悍怒,威猛狞厉,秋肥泛滥,拙鲁肿粗。

内壮高手炼气入骨、敛精入髓,身体形态也会有相应的改变,胸背的变化为板肋,神志安详,目透琥珀之光,动作轻灵矫健,全无半点打相。所以,行家一望,便知道功夫练到何种阶段。外家练就粗手硬脚、动作不协调,举止笨重,铁柜包玻璃。内家功夫归纳起来不外乎是“软、硬、轻、快”这四功,软能随意、硬而不僵、轻而能定、快而又稳。

练内家的打人从表面上看,没有什么伤,但被击者却感到五脏六腑好像裸露在身体外面,被人打了一拳一样,那种痛苦是每个人有生以来从未有过的感觉,五脏六腑翻江倒海的感觉,是足以摧毁每个人的意志力,让人在瞬间斗志全无,唯恐避之不及,这种如鞭梢抽人的内劲,正是中国传统武术武道的奥秘。而内家的抗击打,一般人拳脚打上,象打在一垛棉花上,或者说轮胎上,像充气的轮胎一样反弹。内家功夫看起来不起眼,不像外家功夫那样有气势,但它自有过人之处。动作连贯行云流水,看似软绵绵的,柔练出来的劲力,力量不见得多大,但是阴、透,打在表皮,里面难受。外家拳凶猛异常,内家拳则以静制动。比如打个西瓜,外家拳一拳过去,西瓜碎了;内家拳一拳过去,往往西瓜外表好好的,里面已烂得不成样了。内家高手的手像粘黏一样,一旦碰上不知为何你甩也甩不掉,想发力却像是自己打自己。

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