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有位读者，因为同事之间的相处不顺，咨询了我。她帮助了同事，却没有得到她认为应该得到的感谢。这本是一件小事，但放在她历来与这同事沟通不畅的背景里，就比较影响她的心态。 实际上，事无大小，大事没那么大，小事没那么小，之所以有大事和小事之分，是看你在这些事里，投入了多少精力，你放了多少能量进去。我写过专文，《能量增强了，一切微小的欲望，都会被放大》。你的心事之所以在成长，是因为你给了它生长的能量。 假如你每一天，把生活中的每一件事做好，对待这些事同样用心，这样长期持续，那么对你来说，没有一件特别的大事，你也不会有大的烦恼，没有大事就没有大烦恼。一件事当场做好了，没有遗留问题，它就不可能成长为大事，不可能控制你的心。 没有得到应该有的感谢，这确实是一件极小的事，但因为在读者的心中，她看重这段关系，她对这段关系投入了心力，她对这段关系有期待，她需要在这件事中得到自己应该得到的，她的需要本可以轻松满足，但竟然没有被满足，所以就变成了大事，扰乱了她的心绪。 我在咨询过程中回复她：不要认为自己是个好人，不要认为自己做了好事，不要认为你帮助了别人。你所做的一切，都是为自己做的，都是帮助自己的。你明白这一点，就不会要求别人什么。 她又说：真做到其实很难，很多人都会觉得不是为自己而活的，责任义务面子生存等等。 我回复：为责任为义务为面子为生存，难道为的不是自己吗？一切都是为了自己。这就是简单的真相。只是大家搞复杂了。 生活给你的一切事，都是你的分内事。你做的一切事，都是为自己而做。搞清楚这一点，随时都知道这一点，不要忘记这一点，比较重要。你认为你养育了孩子，你认为你帮助了别人，你认为你做了好事，实际情况是，你需要养育孩子，你需要帮助他人，你需要做这件好事。这些都是你的需要，你做这些，只是为了满足自己的需要。 不管你是否知道这一点，事实就是如此。但你知道还是不知道，能否意识到这一点，那是不同的。假如你不知道，你觉得你是为了别人，你就会对别人有所要求，有所期待。你会要求你的孩子，要求你的另一半，要求你的父母，要求你的同事，要求与你有紧密关系的每一个人。这会伤害你，伤害那些人，伤害你们之间的关系。 如果你知道这些，并且不忘记这些，你不会对别人有所期待，你不会去要求别人，应该如何如何，因为你非常清楚，一切事你都是为自己而做。此时，你也能很好的理解别人，你能尊重别人。你尊重别人，并不是别人需要你的尊重，而是你需要尊重，你需要尊重别人。如果别人尊重你，你也要知道，未必是因为你优秀，而是别人优秀。做到这些，你的人际关系，基本上不会出问题。 有一位读者，她的儿子、儿媳关系不好，她在中间受夹板气，感觉很难受。她不知道如何处理，我回复她：你们作为父母，就做父母该做的，该说的说，该劝的劝，但你们不要干预他们，不要指望他们听你们的，只要没有这样的期望，你们做了自己该做的，就不会生气。 |
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