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日本人为何长寿?日本人为何长寿?
日本是全球人均寿命最长的国家,日本人爱吃鱼,每年人均吃鱼100多公斤,超过了大米的消耗量。日本人更喜欢深海鱼,如金枪鱼、三文鱼、鲑鱼、鳗鱼等。还有章鱼、秋刀鱼、蚝等海鲜。海鱼含有丰富牛磺酸,有助降低血液中的胆固醇,减少甘油三酯。
日本冲绳岛百岁老人比例远高于全球绝大部分地区。冲绳大学专家认为,长期多吃鱼、特别是海鱼是其长寿的重要原因。
来自: 天地史话 > 《5世界知识》
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