立春之后爱感冒?这两件事要做好! 1、补阳 人们都知道晒太阳是补阳气的好办法,但是很少有人知道梳头也能补阳气。头是诸阳之会,身体里的阳脉都要在头部经过,梳头可以帮助阳气上行。而用手指梳头,不但能按摩头部,对手指上的穴位也能起到一些按摩的作用。 2、疏肝 春季是疏肝的季节,可以多吃些甘味的东西,疏肝就是把门窗都打开,让里面的浊气全都排出去。 疏肝可以平常多饮用一些蒲公英金银花茶,它能够帮助身体排毒,肝脏会越来越干净,健康也会不请自来。 蒲公英金银花茶里面有六种护肝成分:蒲公英,红枣,金银花,杭白菊,枸杞子和甘草。都是排肝毒护理肝脏的好食材,但是制作它的过程比较麻烦,需要掌握量和制作工艺,很多人并没有条件去制作。 想要更方便健康,可以选择科学配比的茶包,想喝的时候拿出一包,用热水冲泡,只需几分钟就可以喝上 |
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