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这几种长寿方法,你中了几样?
你能想到的长寿方法有哪些?清淡饮食?早起晨练?药材食补?
这里列出了20项,经科学验证的长寿方法,你绝对想不到,
排第一的居然是它——唱歌
排第一的竟然是唱歌哦!唱歌时,气息在体内循环起到按摩的作用,
带来的好处是任何其他运动都代替不了的,它的好处有:
增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等!
长 寿 方 法
来自: 西域雪兔 > 《健康/养生》
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