选择晨跑的原因有哪些 1、早睡早起 晨跑就意味着要早点起床,早点起床就意味着要早点睡觉。你看,不知不觉中就改掉了熬夜的坏毛病。可以说买一送一啊。比别人早起一段时间就多做一些事,长久下来,可就累计不少时间了。 2、容易坚持 早上起床后一般不会有别的事情打扰,可以专心去跑步。而晚上就不行了,这个时间段一般是社交的黄金时间段,很容易就会被朋友约去逛街看电影,或者和男朋友约会。规律一旦被打破就很难再坚持了。 3、安全 夜跑一般都会选择安静没人的地方,但同时也很容易招致坏人的侵扰,所以夜跑一定程度上是有危险系数的。 |
|