崆峒拂尘
拂尘本是道家的一种法器，崆峒派开派祖师飞虹子，结合敦煌飞天壁画之艺术，经过长期演练，而创下的一套风格独特的套路，集修身养性、健体、技击于一体，有很强的实用性和观赏性，适合于不同年龄层次的人习练，即在人间留下“铁扇、拂尘卷起人间滚滚红尘”的美谈。??本套路经花舞影老师悉心传授，众弟子勤学苦练，后历时半年时间整理，现刊出与武术爱好者见面，如有不妥之处多提宝贵意见，以便今后校正。本套路多以弧线流线性为主进行运动。共计132个基本动作。
1、预备式：两脚并立，两臂自然下垂，抬头挺胸，目视前方。
2、右塔飘影：两脚并立，左臂自然下垂，右臂把拂尘提起于右腰间，目视拂尘。
3、翠染风光：两脚并立，右手拂尘不动，摆头看左掌，目视左侧。
5、平胸以礼：两脚并立，右手拂尘不动，头随左臂由左面向右顺势划掌，弧形移动停在胸前自然弯曲，指尖与鼻平行，掌心向右，目视左掌。
7、顺水推舟(2)：弧形上右步，落于左脚前，两脚交叉，左掌不动，右手拂尘弧形甩出，随体由左向右旋转180度，与右臂平行，目视拂尘。
8、顺水推舟(3)：两臂随上体不动，上左步，两腿交叉，目视拂尘。
9、顺水推舟(4)：拂尘随上体向右转身90度，上右步两腿交叉，两臂随体转动，目视拂尘。
10、顺水推舟(5)：上左脚，两脚与肩同宽，身体向右转180度，左手随体转动，右手拂尘在头顶顺时针旋转360度，与肩平行，目视拂尘。
12、惊龙回首(1)：两脚不动，拂尘从右顺时针向左，披于左肩，左掌向右摆动90度护于右肩，目视右侧。
13、惊龙回首(2)：抬左脚，拂尘随身体左转90度，目视前方。
14、巧坐金莲(1)：拂尘随上体不动，撤左步落于右脚后，两腿成交叉步，目视前方。
15、巧坐金莲(2)：右手拂尘不动，两腿弯曲下蹲，成歇步，抖肩左掌用力向前推出，掌根向前，目视左掌。
17、玄鹤出洞(2)：左腿向前落下，成交叉步，左掌翻腕向左上方推出，拂尘由后向前逆时针旋转360度，与右臂平行，目视拂尘。
18、玄鹤出洞(3)：右手拂尘随上体不动，弧形线上右步，落于左脚前，成交叉步，目视拂尘。
19、回首斩马蹄(1)：弧形线上左步落于右脚前，两腿交叉，拂尘随上体左转90度，目视拂尘。
21、回首斩马蹄(3)：两腿成交叉步，左腿自然弯曲，拂尘从左滑半圆落于右侧，左掌由下向左上方撩起，高于头，掌心向前，两臂成一条斜线，目视拂尘。
22、回首斩马蹄(4)：起身两脚与肩同宽，拂尘随体逆时针旋转180度，抬右臂与地面垂直，右手向左抖腕，拂尘与地面成平行线，左掌收回右腋下部位，目视前方。
23、回首斩马蹄(5)：左脚向左侧弹出，脚尖蹦直，与右膝平，右手拂尘随上体不动，目视拂尘。
24、回首斩马蹄(6)：撤左步落于右脚后，两腿弯曲下蹲，成歇步，拂尘从左滑半圆落于右侧，左掌由下向左向上方撩起，掌心向前，两臂成一条斜线，目视拂尘。
25、反敲堂鼓(1)：起身上左步两腿自然弯曲，拂尘随右臂抬起经过头顶，落于身体右上侧，拂尘与右臂平行，左掌收回右腋下部位，目视拂尘。
26、反敲堂鼓(2)：起身右脚向前弹出脚面蹦直，与右膝平，拂尘贴身体左侧顺时针旋转360度，落于身体右上侧，拂尘与右臂平行，左掌收回左腰间，目视拂尘。
27、反敲堂鼓(3)：右脚自然落下，成右插步，拂尘以弧形线由上向下滑落右侧与右臂平行，左掌由下向左上方推出，掌心向外，目视拂尘。
28、春猴扑蝶(1):右脚用力蹬地向上跃起，左小腿勾起，拂尘以弧形线由右向左上方滑半圆，落于头顶，左掌翻腕，掌心向上，目视拂尘。
30、回头望月(1):起身翻髋勾左腿，拂尘由左侧以弧形线从面前绕过，落于右侧，与肩平行，左掌用力向左上方推出，掌心向上，目视拂尘。
31、回头望月(2):拂尘随上体不动，右脚用力蹬地，随体顺时针旋转180度，目视拂尘。
33、斜身照影(2)：下体不动，拂尘由后以弧形线绕向右侧，与右臂平行，左掌由左向右绕半圆落于头顶，掌心向上，目视拂尘。
34、斜身照影(3)：撤右步两腿交叉成左插步，拂尘贴身滑向身体左侧，收左掌盖于拂尘上侧，目视拂尘。
35、斜身照影(4)：拂尘随下体不动，左掌从面前绕过，推向头顶，掌心向上，目视拂尘。
37、马削四蹄(2)：身体随两脚右转90度，拂尘以弧形线旋转90度，落于头顶，左掌从左侧绕半圆收回右腋下部位，目视前方。
38、马削四蹄(3)：两腿弯曲成交叉步，拂尘向右滑半圆，落于右侧，与右臂平行，左掌撩起，掌心向前，目视拂尘。?
39、马削四蹄(4)：右腿自然弯曲，成右插步，拂尘以弧形线从右绕向左上方，落于头顶，左掌收回右腋部位，目视拂尘。
41、马削四蹄(6)：下体不动，拂尘从左滑半圆，落于右下侧，与右臂成一条线，左掌撩向左上方，掌心向前，目视拂尘。?
42、马削四蹄(7)：上右步落于左脚前，两脚与肩同宽，体左转180度，拂尘以弧形线随体逆时针旋转360度，落于头顶，左掌收回右腋下部位，目视前方。
44、旋身斩魔(1)：两腿弯曲下蹲，拂尘随右肘向后用力撞肘，与肩平行，左掌不动，目视右侧。
45、旋身斩魔(2)：上左步落于右脚前，两腿交叉，拂尘随上体不动，目视拂尘。
46、旋身斩魔(3)：拧腰合髋，成交叉步，体右转90度，拂尘由低向高以弧形旋转180度，落于头顶，与地面成平行线，左掌收回右腋下部位，目视拂尘。
47、旋身斩魔(4)：上右步，两脚并拢，随体右转90度，拂尘顺时针旋转360度，落于右侧，与右臂平行，左掌向左上方撩起，掌心向前，目视拂尘。
48、旋身斩魔(5)：上右步，右腿自然弯曲，成交叉步，体左转90度，拂尘随体由右向左从头顶绕过落于左上方，左掌翻腕，按于右手，目视拂尘。
50、野马跳涧：右脚用力蹬地，向上跃起，左小腿勾起，拂尘以弧形线向右后上方撩起，与右臂平行，左掌翻腕，掌心向上，目视拂尘。
51、太公钓鱼(1)：两腿自然下落，左腿落于右腿前，成歇步，拂尘随右臂以弧形线下滑落于左膝盖前，收左掌盖拂尘上左侧，掌心向下，目视拂尘。
52、太公钓鱼(2)：下体不动，拂尘滑向右侧，与右臂平行，撩左掌，掌心向前，目视拂尘。
53、太公钓鱼(3)：起身上右步半蹲成右交叉步，体左转45度，拂尘随体从下向左上方撩起，与头顶平，左掌收回右腋下部位，目视拂尘。
54、太公钓鱼(4)：起身，勾左小腿，拂尘向上抬起落于头顶，左掌不动，目视拂尘。
55、黑虎巡山(1)：下体不动，拂尘从面前下滑落于右侧，与右臂平行，左掌向左上方撩起，掌心向前，目视拂尘。
56、黑虎巡山(2)：左腿落下放于右腿前，两腿交叉，体转180度，拂尘由右向左从头顶绕过，落于头顶，与地面成平行线，左掌收回右腋下部位，目视拂尘。
57、黑虎巡山(3)：上右步落于左腿前，成交叉步，拂尘从左向右绕180度，落于右侧与右臂平行，左掌推向左上方，掌心向外，目视拂尘。
58、黑虎巡山(4)：拂尘随上体不动，上左步，成交叉步，拂尘随身体转45度，目视拂尘。
59、黑虎巡山(5)：拂尘随上体不动，上右步，成交叉步，目视拂尘。
60、黑虎巡山(6)：上左腿成麒麟步，拂尘随身体左转90度，拂尘绕向右上方45度，左掌收回左腰间，目视拂尘。
62、黑虎巡山(8)：下体不动，上体右转90度，拂尘以弧形线从头顶绕过，落于左上方45度处，与右臂平行，左掌不动，目视拂尘。
63、太公钓鱼(1)：上右步，两腿交叉，上体右转90度，拂尘由上向右下方贴身体左侧下滑，落于右侧，与右臂平行，目视拂尘。
64、太公钓鱼(2)：上左步成麒麟步，上体左转90度，拂尘从后经过头顶绕向右上方45度，与右臂平行，目视拂尘。
65、渔翁撒网(1)：左腿自然弯曲，勾右小腿，身体向前倾斜30度，左掌收回后背腰中间，拂尘随右手向左抖腕，与肘平行，目视拂尘。
66、渔翁撒网(2)：右腿落下放于左脚前，两腿弯曲下蹲成歇步，拂尘从头顶逆时针旋转180度，落于右侧与右臂平行，左臂划弧从左侧摆向头顶抖腕翻掌，掌心向上，目视拂尘。
67、渔翁撒网(3)：起身上左步，左脚踮起，拂尘绕身体逆时针旋转360度，落于右侧，与右臂平行，压左掌落于左侧，与肩平行，掌心向左，目视拂尘。
68、渔翁撒网(4)：身体随两脚右转90度，左脚尖踮起，左掌收回经过左腰间用力向前推出，掌心向前，拂尘从头顶滑弧绕过搭于右肩，目视左掌。
69、渔翁撒网(5)：左掌、拂尘随上体不动，抬左腿向前撩出，脚尖蹦直，与右膝平，目视左掌。
70、渔翁撒网(6)：左腿自然下落，勾右小腿，左掌收回左腰间，掌心向下，拂尘甩向正前方45度处，目视左侧。
71、渔翁撒网(7)：落右腿于左脚前，成交叉步，体左转90度，拂尘由头顶从面前下滑，落于左下方45度与右臂平行，左掌按于右小臂肌健上，掌心向右，目视拂尘。
72、渔翁撒网(8)：上左步两腿自然弯曲成麒麟步，拂尘贴身体左侧绕过头顶，顺时针旋转270度，落于身体右上侧45度处，与右臂平行，左掌收回左腰间，目视拂尘。
73、渔翁撒网(9)：上右步成交叉步，拂尘贴身体右侧滑下，落于右下侧，与右臂平行，左掌按于右小臂肌健上，掌心向后，目视拂尘。
74、玉女下凡(1)：起身抬左腿与右膝平，拂尘贴身体右侧以弧形从体前撩向正前方，与肩平行，左掌按于右小臂肌健上，掌心向右，目视拂尘。
75、玉女下凡(2)：左腿下落自然弯曲，勾右小腿，身体向前倾斜30度，拂尘从左侧贴身逆时针旋转180度，左掌向后撩起，掌心向后，目视左掌。
76、玉女下凡(3)：落右腿上步放于左脚前，成交叉步，拂尘随右臂摆向右侧，与右臂平行，两臂与肩平行，目视拂尘。
77、玉女下凡(4)：起身上左步并于右脚，拂尘随身体顺时针旋转270度，与右臂平行，两臂与肩平行，目视拂尘。
78、玉女下凡(5)：翻髋勾右小腿，身体向前倾斜30度，拂尘从右绕向左侧经过面前，落于左侧，左臂向右摆动90度，托拂尘、掌根向右，目视左侧。
79、蛟龙闹海(1)：右腿自然下落，抬左脚与右膝平，拂尘绕头顶逆时针旋转360度，与右臂平行，左掌向后撩起，掌心向左，两肩一条线，目视拂尘。
80、蛟龙闹海(2)：落左腿于右脚后，成右高弓步，拂尘随右臂抬起，落于头顶，左掌收回右腋下部位，目视拂尘。
81、蛟龙闹海(3)：拂尘随身体左转180度，成左高弓步，拂尘不动，左掌压于右手腕，掌心向前，目视拂尘。
82、蛟龙闹海(4)：上右步落于左脚前，成交叉步，拂尘随上体向右转45度，与肩平行，目视拂尘。
83、蛟龙闹海(5)：上左步落于右脚前，成交叉步，拂尘随上体向右转90度，与肩平行，目视拂尘。
84、蛟龙闹海(6)：上右步落于左脚前，成交叉步，拂尘随上体向右转45度，与肩平行，目视拂尘。
85、卧看巧云(1)：下体不动，拂尘从头顶滑弧线绕过，落于身体右侧与右臂平行，体右转90度，左掌推向左上方，掌心向左，目视拂尘。
86、卧看巧云(2)：上左步，落于右脚前成交叉步，左掌、拂尘随上体不动，目视拂尘。
87、卧看巧云(3)：上右步落于左脚前成交叉步，左掌、拂尘随上体不动，目视拂尘。
88、卧看巧云(4)：上左步落于右脚前，撩右腿与左膝平，身体向后倾斜30度，拂尘贴身体右侧滑向右腿上侧，左掌收回按于右大臂肌健上，掌心向右，目视拂尘。
89、金瓶倒水(1)：上右步落于左脚前成交叉步，体左转90度，拂尘逆时针旋转360度，抬右臂于地面垂直，右手向左抖腕，拂尘落于头顶，左掌收回右腋下部位，目视拂尘。
90、金瓶倒水(2)：两腿弯曲下蹲，成歇步，拂尘从头顶贴身体下滑，落于右下侧，与右臂平行，左掌向左上方撩起掌心向前，目视拂尘。
91、金瓶倒水(3)：起身，体左转360度，两腿弯曲下蹲成左坐盘，拂尘逆时针旋转360度，落于身体右上方，与右臂一条线，左掌收回后背腰中间，掌心向后，目视拂尘。
92、十字披挂(1)：起身上右步，两脚与肩同宽，拂尘从上贴身滑向身体右侧，与右臂平行，左掌向左上方撩起，掌心向前，目视拂尘。
93、十字披挂(2)：上左步两脚并立，拂尘随身体右转180度，与右臂平行，两臂成一条线，立左掌，掌心向左，目视拂尘。
94、十字披挂(3)：撤右步，两脚与肩同宽，体右转180度，拂尘顺时针旋转360度，搭于左臂，左臂托拂尘贴身，左掌护于右肩部位，掌心向右，目视左掌。
95、十字披挂(4)：提左膝，勾脚尖，摆左掌托于左膝上侧，肘膝相对，掌心向上，拂尘不动，目视左掌。
96、飞燕戏水(1)：左腿落下于右脚前，拂尘随上体不动，目视左掌。
97、飞燕戏水(2)：上右步落于左脚前成麒麟步，拂尘由后向前撩起与右臂平行，左掌收回按于右大臂肌健上，掌心向右，目视拂尘。
98、飞燕戏水(3)：下体不动，拂尘由前以弧线从头顶绕过，落于体后与右臂平行，左掌向前推出，掌心向前，两臂平行，目视拂尘。
99、巨蟒翻身(1)：撩左腿与右髋平行，拂尘由后向前以弧线贴身绕180度，落于前方与右臂平行，左掌收回右腋下部位，身体向左倾斜，目视拂尘。
100、巨蟒翻身(2)：左脚落下左旋270度，落于右脚后，成交叉步，拂尘随身体转180度，落于前方，与右臂平行，左掌按于右大臂肌腱上，掌心向右，目视拂尘。
101、巨蟒翻身(3)：撤右步落于左脚后成交叉步，拂尘向下滑45度，与右臂平行，上体不动，目视拂尘。
103、巨蟒翻身(5)：撤右步落于左脚后，并左脚于右脚，成两脚并立，拂尘从头顶绕过225度，落于右侧与右臂平行，左臂向右摆起翻掌，与地面垂直，掌心向上，目视拂尘。
104、巨蟒翻身(6)：抬左腿，身体向右倾斜30度，拂尘贴身向左绕180度与肘平，右肘于肩平行，左掌劈下与右臂平行，目视左掌。
105、乌龙摆尾(1)：落左腿于右脚前两腿交叉，拂尘由右绕向头顶，右臂翻腕，拂尘落于头顶，左掌收回右腋下部位，掌心向右，目视拂尘。
106、乌龙摆尾(2)：上右步落于左脚前，两腿弯曲下蹲成歇步，拂尘贴身下滑，落于右侧，与右臂平行，左掌向左上方撩起，掌心向前，目视拂尘。
?
107、乌龙摆尾(3)：起身，左步以弧线上360度，落于右脚前，两腿弯曲下蹲成歇步，拂尘贴身滑过落于右侧，与右臂平行，左掌向左上方撩起，掌心向前，目视佛尘。
108、乌龙摆尾(4)：起身上右步，两脚与肩同宽，左臂随身体抬起，高与头顶，掌心向前，拂尘随右臂抬起，与右臂平行，目视拂尘。
109、云龙飞舞(1)：右脚用力蹬地，提左膝拂尘随身体向右上方45度处跃起，左掌向下压，落于体后，与肩平行，目视拂尘。
110、云龙飞舞(2)：拂尘随身体腾空右转180度，蹬左腿提右膝，左掌按于右手，目视拂尘。
111、云龙飞舞(3)：两腿下落，成左四六步，体右转90度，拂尘贴身体下滑，搭于左小臂肌腱上，目视左掌。
112、云龙飞舞(4)：左四六步变成右四六步，左臂托拂尘向左摆90度，落于左侧，拂尘随右臂抬起，与耳平行，目视左掌。
113、云龙飞舞(5)：起身上右步，落于左脚前，成交叉步，拂尘由下向上从面前绕过落于头顶，左掌收回右腋下部位，目视拂尘。
114、玄鹤展翅(1)：两脚随体左转90度，成马步，拂尘由上从后向前贴身划弧线270度，与右臂平行，左掌向左上方撩起，掌心向前，目视拂尘。
115、玄鹤展翅(2)：两脚随体左转90度，成左麒麟步，拂尘由右向左从头顶以弧线绕180度，与右臂平行，左掌收回按于右小臂肌腱上，掌心向右，目视拂尘。
116、玄鹤展翅(3)：撤左步落于右脚后，成交叉步，拂尘随右肘向后撞肘与肩平，拂尘与肘平行，目视右肘。
117、玄鹤展翅(4)：两脚随身体左转90度成马步，拂尘绕头顶逆时针旋转360度，落于右侧，与右臂平行，左掌向左上方撩起，掌心向左，目视拂尘。
118、降龙伏虎：起身提右膝，脚尖绷直，拂尘从右向左绕过，落于右膝上侧左掌收回按于拂尘上侧，掌心向下，目视拂尘。
119、巧架金梁：左腿自然弯曲下蹲，右腿透步于左腿后拂尘搭于左臂，抬右肘与耳平，左掌向前推出，掌心向前，目视左掌。
120、金龙盘柱(1)：起身上右步，两腿交叉，拂尘向右绕90度与右臂平行，两臂与肩平行，目视拂尘。
121、金龙盘柱(2)：体右转180度，左掌向左上方托出，掌心向上，两腿弯曲下蹲成左坐盘，拂尘顺时针旋转360度，搭于左臂，目视左掌。
122、袖佛天风：起身上左步落于右脚前，拂尘由下向上撩起与右臂平行，两肩一条线，目视左掌。
123、旋身斩魔(1)：上右步并于左脚，两腿自然弯曲，拂尘逆时针旋转270度，落于大腿上侧，左掌按于拂尘，掌心向下，目视拂尘。
124、旋身斩魔(2)：上体不动，以弧形上右步并左脚，两腿自然弯曲下蹲，拂尘随身体右转180度，目视拂尘。
126、点破迷津(1)：上左步落于右脚前，成高虚步，拂尘由后向前绕180度，落于前上方30度处，左掌收回按于左腰间，掌心向下，目视拂尘。
127、返朴归真(1)：先撤左步落于右脚后，再撤右步落于左脚后，两脚与肩同宽，体右转90度，拂尘贴身体向后下滑，落于右侧，与右臂平行，左掌撩起，掌心向前，目视拂尘。
128、返朴归真(2)：左脚右转90度，两腿弯曲，成四六步，收左臂自然弯曲，向前推左掌，掌根向前，拂尘由后向前绕过头顶，落于左臂，抬右臂与耳平，目视左掌。
?
129、返朴归真(3)：起身收左脚，并于右脚，拂尘随体右转45度，上体不动，目视左掌。
130、返朴归真(4)：下体不动，拂尘贴身体右侧向前上方绕出，与右臂平行，左掌收回按于左腰间，掌心向下，目视拂尘。
131、收势(1)：下体不动，拂尘从上向下滑落，贴右腿，左掌自然下垂贴左腿，目视拂尘。
1
|
|
