散乱与清净就像云和雾

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• 散乱与清净就像云和雾
• 摘自杨宁老师聊天室视频

• 宁 
• 静
• 散
• 乱
• 你要知道散乱与宁静

  都是一种有。
• 你先停住，

  盯着它，

  不要管它，

  这就是修定。

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• 不要跟着它跑，
• 不要评价它，
• 它们都是眼前飘的云、飘的雾，
• 你要云和雾定住吗？

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• 没意思嘛，
• 它是虚幻的，
• 你管它干嘛呢，
• 甚至你认为它是梦幻泡影

  都是多此一举。

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• 这是入道的方法，
• 从这开始进入，
• 那些迷失和散乱的东西

  就会越来越少。

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• 它不是从你眼前飘过去，
• 而是突然繁星落尽，
• 好像天上的星星都落尽了，
• 整个银河系都消失在你面前。

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• 然后不生不灭、
• 不垢不净、
• 无形无相，
• 充满一切处的那个东西

  就出来了。

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• 修定先从身心不动开始，
• 这是最快的。
• * 完 *