首卷语 生活中喜欢抽烟的人不在少数，有的人甚至一天抽两到三包，我们一般都会管这样的人叫“老烟枪”，这种行为也是人们常说的烟瘾，既然能称之为“瘾”，就是因为太难以自我控制了，所以产生了依赖。 而尼古丁的等香烟物质吸入的同时，大脑会产生“多巴胺”的物质从而让人陷入快感，进而对香烟产生依赖感。 当一个人习惯了香烟的存在，戒烟就是一个很艰难的行为，当一个人下定决心戒烟的时候往往因为不够有毅力，最终不能成功。 而且他们离开香烟之后就会变得手足无措，毕竟对于他们来说香烟就是命一样，试问这样的人们怎么可能把烟戒掉呢？ 所以“戒烟”这一行为，往往都是比较徒劳的一种行为。就是因为这种依赖性实在是难以解除，很多人会对此甘之如饴。当然，也并非无人能够做到这一件事。  戒烟这件事，其本质还是和自己原有的性格和生活习惯“say goodbye”。这种事情尽管理论上存在可能性，但是很难有人能够做到，因为想战胜自己的“舒适区”实在是太难了。 在不久之前，泰国曾发布过一组“香烟是如何影响人体器官”的图片，震惊了不少网友，但目前还是有很多人，无法摒弃掉香烟的诱惑力。 其实很多事情无论是戒烟也好、节食减肥也好、还是最近流行的所谓“戒糖”也好，都是一种对于自己原有生活的一种脱离。从某些方面来说，也许就是一种精神和肉体上的一种“折磨”。  老人们经常说，人的一生往往就是在战胜自己的过程当中，那些能够战胜原先的自己的人，往往都能够在自己所处的领域做到最好。 首先，既然是戒烟，那么所谓“戒”，当然只能是抽烟者本人亲自执行，外人是无法替代的，所以天降大任于斯人也，必先苦其心志，然后在劳其筋骨。 所以戒烟的人一定要能够下定决心，和之前的自己彻底告别才行，这也就相当于你每天在吃饭，突然某一天让你把烟戒掉一样。 也许此时会有人疑惑，这样的人为什么不适宜交往呢？他们有着坚定的决心，应该是很好的人才是。为何却变成了不可交往的人呢？ 而那些可以把烟戒掉的那些人，他们又是如何做到“滴烟不沾”的呢？笔者认为他们有以下几个特点。  强大自我的掌控能力 首先，心理学家认为这类人普遍存在一个共性——强大的意志力，而我们在生活中往往对这一类的人会产生崇拜心理，也很愿意尊敬他们。 虽然对完成事物是个很不错的性格特征，但是在人情世故上，过度的强大意志力未必是件好事。太过强大的意志力对人际交往来说，会有或多或少的影响。 因为在下定决心去做某事的一瞬间，个体就已经做好了心理准备：在此期间，与周围一切无关的人与事划清界限，甚至是一些亲密关系。 所以在这种相对“绝情”的前提下，他们做事难免会有些考虑不周。这类人可以在事业中做事果断、意志力坚定，是个很好的领导者，但正因为他们高强的意志力，通常会对自己狠得下心，更不要说周围人了。  举个例子：比如说对于一个想要戒酒的人，假如他下定决心要戒酒，那么这就意味着他们很清楚一点：之前经常互动的那些“酒友”们应该很久看不到自己了。 除了在这个方面，与之前关系密切的群体们相处存在一定的隔阂之外，往往还会将戒除某种习惯的过程作为自己与他人炫耀的资本，从而让人对你的人品有了一个新的审视。 当然了，这些人还是在比较少数的。毕竟大多数的人还是做不到让自己从吞云吐雾的生活中脱离出来的，这样的意志力不是所有人都有的。 换言之，这样的人即使不处于戒除某习惯的过程当中，往往也会显得十分执拗和固执，当两人在某件事上存在分歧时，他们一般都是那种当仁不让、寸土必争的形象。  “过剩”的理性思维 说道理性思维，我们第一时间会把冲动一词和它联系在一起，也就是说理性思维是每个人都要具备的思维条件，如果不够理性的人，我们通常会说这个人情商比较低，在直接点就是智商低。 那么理性思维过多会如何呢？它与戒烟又有什么关系呢？ 那些能够成功戒烟的人，在这一过程当中，势必会经历常人难以想象的痛苦，甚至会在这一过程当中失去很多东西：耐心、信念、以及一些具体的事物。 所以这一过程对精神折磨是一件难忘的事情，一定也十分值得铭记。具有这样思维的人不仅仅是在戒烟上体现出来，包括生活的方方面面都有自己的态度和认知。 对于他们来说，一旦认定每件事情，就会想尽办法地做到，甚至会不择手段。虽然理性思维是一个很好的精神品质，但是在平时与他人的交往当中，确实很不适合。 这一场以绝对的“理性”为基础的、常人难以理解的戒除之旅，会让经历者成长许多，可以说是脱胎换骨。  但是对于那些戒烟的人来说，原本只能通过烟草中的尼古丁才能达到的快感在之后再也无法回忆，想必是十分难以接受的。 就如前文那样提到的，想要戒烟是需要非常强的意志力，还要有一定的决心，如果一个人能够戒烟成功，那他的意志力和理性思维的能力是要比你想象中的要强大很多。 说得在明白点就是，他们对自己足够狠，就是我们平常所说的狠人。能对自己狠的人，你认为他们对别人会心软吗？ 老人常说“水满则溢”，任何事情不管好的与不好的，在同一个人身上加注过多自然会精神崩盘，这也算是有得必有失吧。 在这一过程当中，由于一切事情都是为了戒烟而让步的，所以难免会得罪一些人。很多人可能会发现，戒烟成功之后，身边原有的朋友却会失去许多，就是这个道理。 写到这里笔者想，如果生活中我们能和这样的人交朋友，关系特别好还可以，因为你足够的了解他，但是如果你不小心触犯了他哪个点，他可能不会用这种狠的态度来对待你。 反之，你们没有多么熟悉，这时你在惹到他了，那么受伤的只会是你自己。能够用多大的意志力克服烟瘾，就会有多狠的态度来对待你，所以和这种人交往的时候，一定要注意。  结语 其实戒烟成功和减肥成功的人都是一样的，都需要有非常强大的意志力，生活上会很自律，所以他们变的越来越美好。 我们也应该适当地看到他们的优点，而不是用偏执的观点来放大这个行为的缺点。毕竟戒烟也是对自己的身体负责，不必把这件事情看得有多么的可怕。 而且不管他们以前是多么的糟糕，我觉得能下定决心戒烟的人，也是希望自己能通过行动，让身边的亲朋好友看到他的改变，此时此刻他做到了，身边的人也只会羡慕他现在是多么多么的优秀。 当然不是不让你和优秀的人做朋友，如果你能和优秀的人一起变的优秀，那时再好不过了。而且真正的好朋友也是希望你不断地变优秀的，这样的友情才能不会因为自身差距走的越来越远。 作者|布丁庸子 编辑|布丁庸子 图片|来源网络 参考资料|《Psychological medicine》 |
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