 1、腰眼穴 【定位】：在腰区，横平第4腰椎棘突下，后正中线旁开约3.5凹陷中。 【简便取穴】：肚脐横平背部第4腰椎，腰椎棘突旁开3.5寸就是腰眼穴。 【主治】：腰痛、月经不调、带下、虚劳。 【针刺】：直刺0.5-1.0寸。 【按摩】：经常揉按摩擦，可以防治腰肌劳损。 【艾灸】：用艾条灸10-15分钟，或在腰眼附近刮痧，可以治疗遗尿、肾炎、带下等生殖系统疾病。   2、腰宜穴 【定位】：在腰区，横平第4腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。 【简便取穴】：肚脐平对背部第4腰椎，腰椎棘突旁开4横指就是腰宜穴。 【主治】：睾丸炎、遗尿、肾炎、腰肌劳损。 【针刺】：直刺0.5-1.0寸。 【按摩】：两手拇指按住两侧腰宜穴向下叩按，以小腹舒适为宜，可治疗睾丸炎、肾炎等生殖系统疾病。 【艾灸】：艾条灸5-10分钟，局部温热为宜。   3、腰奇穴 【定位】：在骶区，尾骨端直上2寸，骶角之间凹陷中。 【主治】：癫痫、头痛、失眠、便秘。 【针灸】：向上平刺1.0-1.5寸。 【按摩】：双手向后，手掌心朝向背部，用中指指腹揉按腰奇穴，每次左右各揉按1-3分钟，可治疗痔疮、便血。 【艾灸】：隔物灸30-70分钟，温度38-48℃；艾条悬起灸5-10分钟；艾柱灸3-5壮。  |
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