今日雨水：肝净阳壮百病消！做好三点，无忧一年！

好雨知时节，当春乃发生

随风潜入夜，润物细无声

大年初七，春节后第一个工作日，我们迎来了牛年的第二个节气。

雨水

如果说立春后你还没有感受到明显的春意，那么从今天起就正式进入气象学意义上的春季了。

《月令七十二候集解》对“雨水”的解释为：

雨水，正月中。天一生水，春始属木，然生木者，必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨水矣。

 

意思是说，从大概每年正月中旬的十天，气温就逐渐回升，大自然也由降雪变成了降雨。

春季属木，唯有水可以养木。雨水一旦落下，这个轮回中万物生长的宿命，才准确开启。立春天渐暖，雨水送肥忙。

自此春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，大地开始呈现出一派欣欣向荣的景象；待雨后柳烟成阵，春意就真正萌发了。

不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀

正月中，天一生水，谓之雨水。

春雨之水，汇聚了寒冬收藏得到的精华，是天道轮回所赐，是一种极具灵性之物；而立春之后阳气萌芽，开始逐渐钻出地面，并逐渐生长壮大。

雨水落到土地上，天地交合，遂成“泰卦”，所以古人将正月对应“泰卦”。

天地之气融通，则万物各遂其生；天地交合，才会有生命、生机。接下来惊蛰、春分、清明、一年中最好的时节，就一个接一个跟着来了!            

古人将雨水分为三候：

一候獭祭鱼；

二候候雁北；

三候草木萌动。

一候獭祭鱼。

鱼感水暖上游，

水獭捕食，吃两口就扔于岸上，

古人认为是以鱼祭水。

后五日候雁北。

雁为知时之鸟，

它感知到春信，即刻北飞。

再五日草木萌动，

雨媚风娇，草长莺飞。

雨水养生重点

立春到雨水，是辛丑年开启的重要节点，也是一年养生修行计划的起始点。

那么辛丑年的能量变化、“五运六气”如何，会给我们人体带来哪些考验 ，需要我们如何应对呢？

且让无极君为大家一一道来。

村外桃花三两枝，春江水暖鸭先知

首先，辛丑年岁运是少水，水运不及。本来应该当家做主的水太弱了，就会受到火的反侮；木得不到水的滋养就没底气，进而对于土的制约不足，土就越发旺盛。

这样的五行状态，会在“养肝养木的春季”表现的尤为明显。

它对人体有什么样的影响呢？

天地水能量不足，对肾水的补给较弱，那么肾能量不足的人今年就难熬了，精力不济、头晕困倦、腰膝酸软、性功能低下等表现都会一一显现。

肾水相对不足，心火就容易冒起来，表现为各种上火症状，情绪浮躁、心慌意乱，难以沉静。

所以肾虚的人，千万别等明年再补了，天时不帮你，补肾难度就会大大提升。趁着现在还是庚子年的尾巴，而且天气仍然相对寒冷，藏令也足，提前把肾养一养，补一补，平时也不要老熬夜。

晨起的时光也是非常美好的

其次，从五运六气来看，寒湿是主调，阳气不足是通病。

《黄帝内经》对此是这么描述的：凡此太阴司天之政，气化运行后天，阴专其政，阳气退辟，大风时起，原野昬霿，白埃四起，云奔南极，寒雨数至，物成於差夏。

意思就是说，辛丑年为太阴所掌管，能量运行总是会滞后于正常天时。阳气会相对不足，气候偏于寒冷，大风常常刮起，原野上天昏地暗。夏季后雨水会非常丰富，尤其是南方。

受到气候和能量的影响，万物比往年成熟得晚些，植物生长主要在夏秋之交。全年气候变化以寒湿为主。

由于阴土的影响，这一年的“祛湿”任务会格外艰巨，尤其是本就脾胃不佳，舌头伸出来一看舌苔白腻、舌体胖大、舌边缘锯齿的朋友要小心了，如果不及时调养，那就有得受了。

丑土牛的最佳代表：老黄牛

综上所述，无极君将雨水之后，甚至全年的养生要点总结为3大点：补肾养肝、升阳健脾、祛寒湿。

做好这三点，无忧一整年

• 补肾养肝

补肾养肝一定是同宗同源的。春季肝木生发，除了天地之间的生机和阳气之外，最为重要的就是“肾水”滋养。在天地中表现为“春雨贵如油”的雨水，在人体则表现为“肾为先天之本”的肾水。

冬养肾，刚刚过去庚子冬季，是近些年来最为寒冷的冬天，最有利于收敛，也是相对“水旺”的一年。如果您经常看无极君的文章，一定会在去年冬季多刷肾功、多补肾精，借助天时，让人体内在充盈、滋润。

春养肝，肝木能量是生发、张扬的，它需要调动大量“肾水”能量来滋养它。

如果你本身肝肾不足，就会困倦乏力、精神不振、心情烦躁、易发脾气，甚至出现很多亚健康问题；如果你本身肾能量充足，肝脏也相对健康，那么这么春季就会非常舒服、痛快，外界的五运六气变化限制不了你。

春困春乏…很大程度上就是春季“肝肾能量不足，难以生发”所致。如果你有这种问题，春季“养肝补血”也非常重要，这就好比给干旱、燥裂的大地，天降一片甘霖。

补血丸专用于补血养血、滋阴补精，对于气血不足、血虚，经常熬夜导致的肾阴、肝血不足等问题尤为适用。

滋阴补血·益肾养肝

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• 健脾祛湿

脾胃补得好，四季病不找。

健脾和祛湿是一体的。脾主运化，是脾胃最重要的功能。食物和水通过脾胃产生的水谷能量，在脾胃进一步运化之下，就会变成“气、精、血、津液”等人体所需要的能量，通过经络遍布人体各处，因此人才有血有肉、能跑能跳、能学习工作、能生儿育女，还能学无极太极。

脾喜燥恶湿、喜温恶寒。如果长期有饮食不节、大鱼大肉、贪食寒凉、喜欢各种甜味饮料等不良习惯，脾胃就会功能受损，导致水湿在体内停留、聚集，身体湿气极重，进一步损伤脾胃。

如果想要能快速、方便、高效的健脾祛湿，推荐使用无极太极最新推出的“祛湿健脾丸”。

祛湿健脾丸，看名字就知道是用于健脾胃、祛痰湿。它是赵老师在健脾粉的基础上，经过反复试验、调配、升级而来，精选道地药材，严格遵循配比，提取活性成分，最终精制而成。

祛湿健脾丸配合日精酒使用，可以达到1+1>2的效果，帮你排出体内沉积多年的寒湿，把脾胃从“潮湿困境”中解救出来。

祛湿养颜·健脾养胃

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脾主思，脾胃健运，人就会气血旺盛，头脑清晰，各种纷飞的杂念逐渐沉寂，专注力、智力、学习能力都会得到提高。

脾为气血化生之源，脾胃好了，身体气血旺盛，就能滋养人体脏腑、经络、皮肤，人精力会更充沛，皮肤、气色也都会变好。

脾属土，肺属金，土培金。不仅脾胃没了寒气，肺也跟着去了寒气，免疫力高了。夏天的空调屋子里受寒感冒也没有了。

……

• 升阳驱寒

身体所有内在的病邪，大都是阴性能量在穴位、经络、脏腑的聚集和停留所致，而最常见的莫过于“风寒湿”。想要驱除它们，最有效的方法就是让身体变为“正能量场”。正气存内，自然邪不可干、邪不可存。

平时我们可以注意以下几点：

 

多晒太阳：春季阳光充足而不暴晒，是晒太阳的好天气。每天晒半小时到一小时，可提升机体正气，储备气血能量。

 

 

早睡早起：早睡早起有助于积蓄身体的能量，同时中午保证有质量的午觉，以养精神，气血也会变得充足起来。

坚持站桩：站桩，是一项非常有用的功能性训练。通过调整好身体外在身架，并配合内功心法，能够使得身体、心理健康状况都不断改善、补益。

药补不如食补，食补不如气补。站桩能让身体内外协调统一、放松空灵，使阳气提升、气血旺盛，滋养五脏六腑、排出寒气湿气。

可以说，站桩是最方便、最实惠、最高效的养生方式。