有些糖尿病患者血糖总是降不下来问我怎么办? 我把我降血糖的办法亳无保留地告诉了他们,他们回去后按照我的方法做,血糖都乖乖地降下来了。 如果你的血糖总是降不下来,不妨试试我的方法。 原因一:饮食超标 糖尿病患者一般一天吃6两米、面为宜,有的患者血糖高可能主食摄入量超过了这个标准。 也可能虽然主食没有超过6两米,可能副食吃得多,没有按食物交换份法减少相应的主食的量,导致能量摄入过多,引起血糖升高。 对策:控制饮食,不仅控制主食,同时也要控制副食。 原因二:运动锻炼少 运动锻炼可以消耗糖、脂脂,有助于减肥。有的糖友运动不规律,三天打鱼两天晒网,运动量不足,糖和脂肪消耗少,血糖必然升高。 对策:坚持运动锻炼。每天早、晚锻炼两次,每次不少于40分钟,并持之以恒,长期坚持。 原因三:心态不好 紧张、忧郁、悲观等不良情绪都会抑制胰岛素的分泌,刺激胰高血糖素的释放,降糖的激素减少,升糖的激素增加,在双重作用下,血糖必然居高不下。 对策:稳定思想情绪,在战略上藐视糖尿病,在战术上重视糖尿病。正确处理社会矛盾,黄连树下吹笛子,苦中求乐。走向社会,寻欢作乐。 原因四:胰岛素抵抗 组织细胞也像人一样,某种食品吃久了就产生厌腻感,不愿再吃。当某种降糖药物服久了,细胞也产生厌腻感,关闭大门,不让药物进去,血糖只好在血管里流动,导致血糖居高不下。 对策 :必须解除胰岛素抵抗,方法如下: 如果通过上述方法,您的血糖还是居高不下,一定要就医,不要让血糖一直高下去,这样会增加并发症的发生风险。
|
|