 昨天一个小伙伴问我有关「自我探索」的问题。我能想到的第一条建议，就是“写下来”。 比如，不确定自己到底是什么性格？除去各种性格分析的工具不说，最简单的一个方法，就是“写下来”。不妨拿一张白纸，写下自己此刻能想到的所有性格特质，可以是任何词语。 写完之后，看看所有写下来的词语，然后减到10个最符合自己性格特质的；然后减到5个；然后减到只剩3个。只能留3个，你觉得哪3个最符合你的特质？ 当最终留下3个词时，你应该会得到一些新的认知。 “写下来”这个简单的方法，能在很多问题上让我们获得清晰感。 1、我自己的经验 印象中我第一次用“写下来”这种方法，是在大三时决定要不要竞选学院学生会主席。这在当时是个很重要的决定，而我是最有资格竞选的两个人之一。 我把“竞选”、“不竞选”分别写在一张纸的左右两边，然后分别列举两种情况的利弊。写完之后，我决定放弃竞选——当时让身边很多人都挺吃惊。但正因为这个选择，那一年我才有了充足的时间去实习、去向外开拓，为求职做好了准备。 我还在很多事情上用过这种方法，比如写下“我想要成为什么样的人”，“我的人生目的”，“我的价值观”，“30岁目标”……以及，我当初也曾用了这种方法，来判断要不要离开华为。 而最近的一次，是团队千千同学的“创举”。她找了好几个小伙伴，让对方写下三年内最想做到的5件事；然后去掉1件，再去掉1件……最后只剩下1件。 在剩下最后1件时，很多人会不由得笑出来。 你不妨也试试。 2、「写下来」的威力 我自己有写作的习惯，也因此受益匪浅。当很多人问起“写作”时，我经常说两点： 1）有时候，遇到一些问题你想不清楚，那就写下来。你会发现，写着写着就想清楚了。 2）也有时候，一些问题你以为自己想清楚了，同样写下来。写着写着，你会发现其实自己没有想清楚。 无论是哪一种情况，“写下来”都让我们得以梳理自己的内心。 很多朋友认识我，是通过当初我离开华为时写的《25岁，放弃年入50万的工作》。那篇文章就是我有一天坐下来，一口气写了8个小时完成的。 写完，内心的很多东西就理顺了，也就坦然了。 所以，“写作”这件事，受益最大的是自己。 3、彻底放下得失心 如果你是在写公众号，或者进行其他公开写作，我的建议是：彻底放下得失心。 身边有一些小伙伴，他们想开始写作，想分享自己的一些想法。但是，他们又有太多顾虑，他们和我说，怕写出来没人看；怕写得“没深度”；怕自己“文采”不好…… 这是我日更尝试的第4篇，坦白说，我觉得这应该是我写过的所有文章里最没“文采”的一篇了。 那又如何？ 重要的是，保持真实。 然后，哪怕这篇文章里能有一句话，最终给一些人带来了有益的启发，我觉得就已经很有意义了。 今年我写文章的频率降低了，同时我也发现自己开始有很多“患得患失”。每当产生某个想法想写成文章的时候，经常会想大家会不会喜欢啊，是不是吸引人啊，等等等等。 借这次日更尝试，我也算是挑战自己一把，彻底清理掉这些杂念。 4、记录「此刻」感受 我觉得「写作」也是一种冥想。 经常听到有人说“不知道写什么”。我觉得，不妨去练习「感受」，感受当下，把此刻内心所想记录下来，这就够了。 曾经一个在生意上做得挺成功的朋友和我说，自己没怎么上过学，所以不会写，有想法不会表达。 我说，没关系，去观察此刻你内心想的是什么，然后用你想要的任何方式记录下来就好了。 ------- 最近经常读Leo Babauta（“禅境习惯”网站创建人）的文章，发现读他的文章能让我得到一种平静。我也在尝试学习他的方式，去记录自己的真实感受。 相关推荐： |
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