昨天晚上收拾屋子,突然产生一个念头,于是在知识星球里记了下来: 今年要重新开始对生活的精简,剔除更多不必要的东西——而“物品”便是其中一个基础方面。 碰巧,今天就翻到了这篇文章。分享给大家。 ------- 监控你的冲动消费念头 作者:Leo Babauta 翻译:一炜 你有冲动消费的问题吗?如果有,那控制这个问题的第一步,就是监控你的冲动消费念头。定一个目标,在接下来一周或者两周里进行一轮记录。 随身携带一个小笔记本。每当你有了想买某个东西的冲动,不管这个东西是否真的实用,都在本子上记一下。把每一次冲动都记录下来,无论是在线购物,逛商店,看一份广告清单,脑子里想着要不要买个新iPod……哪怕是买同一个物品的冲动反复出现,那也都记录下来。 不管你最终买了没有,都坚持把过程中的消费冲动记录下来。原因是:很多时候这种冲动是潜意识层面的,而只有当你能够意识到它时,才能够进一步加以控制。 除了以上的第一步,下面还有一些其他建议:
Leo Babauta 2007.02.28 |
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