但在朋友们看来，我也确实做了不少事情。实际上我的方法就两个词： 精简+聚焦。 精简，就是尽量隔绝那些无关紧要的东西。比如我从不刷娱乐新闻，卸载抖音，不用头条，极少玩游戏，我也从来不关心身边的八卦，等等。 这样做，导致我经常会显得“信息闭塞”，显得“健忘”（经常忘记生活琐事）。但实际上，我只是没有浪费精力在鸡毛蒜皮的小事上。你会发现，重要的事你根本不会“错过”；而且，精简的好处是，你有更多时间去做更有价值的事。 聚焦，是精简之后的第二步，也就是把注意力放在那些你能改变的事情上，而不要在你根本无法改变的事情上浪费时间。 举个例子，比如有人留言抬杠，怎么办？很多人会本能地回怼，生气，甚至纠缠好几个回合——但实际上，杠精的存在，这是我们无法改变的事情，你在上面花费一秒钟都是浪费。人们的很多事情都是浪费在类似的事情上。 在《高效能人士的七个习惯里》，柯维讲了“影响圈”和“关注圈”的概念，如图： 积极主动的人，每天关注的是“影响圈”，也就是自己能够改变的事情。如果你始终关注影响圈，你的影响圈就会越来越大，也就是你的能力越来越大。 消极被动的人，每天关注的是“关注圈”，也就是大量时间精力放在了那些根本无法改变的事情上。如果你总是把注意力留给关注圈，你的关注圈就会越来越大，而把你的影响圈挤得越来越小——最终浪费了生命，却什么都没做。 所以，核心不是我有多么“精力旺盛”，而是我采取了这样一种策略：精简+聚焦；把注意力放在影响圈，而忽略无关紧要的关注圈。 这个策略，可以让你避免被生活中大量无关紧要的事情轰炸，从而节省出大量时间和精力——当然，也就不会每天没做多少事却疲惫如狗。 如此而已。 推荐： |
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