快乐的假期总是短暂的,这一眨眼,我们大家又成了热搜的一份子,#开工大吉#。 过年滋养了好几天,想必大家对上班已经有点不适应了。不管你是否已准备好,必须要提醒你的是,有这么“一伙人”已经准备好要“上班”了,它就是你的过敏性鼻炎! 柳絮风轻,梨花雨细。春天有多美,过敏性鼻炎的你就有多像林妹妹。 春回日暖,百花开放,别人觉着好看,可你只能远观,空气中漂浮的花粉正是常见的过敏原之一。此外,即将随着惊蛰而醒来的虫蟊又是一支过敏原大部队。 春天是一年中过敏性鼻炎的高发期。作为一个有过敏性鼻炎的打工人,上班出行我建议你做好如下防范。 戴口罩行走在漫天花粉中,口罩是最直接有效的防护措施。将花粉过敏原阻隔在鼻腔之外,也就能少遭点鼻炎之苦。 当然,现在疫情期间,口罩本就是出门必备,倒不需要特别准备。不过口罩并不是万无一失的,而且要注意勤更换。 勤洗鼻如果说口罩是“御敌于国门之外”,洗鼻则是“剿匪于国门之内”。 即便是戴着口罩,也难免又漏网花粉进入鼻腔,这时就需要再加一道内层防线。 过敏性鼻炎在发作期间持久反复的原因,正是因为过敏原停留在鼻腔持续地刺激鼻黏膜,且一直没能有效清除干净,或者说清除了一批又重新吸入了一批。 洗鼻则是用物理手段清洗鼻腔,过敏原被清除干净自然就不再祸害鼻黏膜,鼻炎症状也能得到缓解。 而且洗鼻还能促进鼻纤毛摆动,加强鼻腔自身的自我清洁功能,进一步提高对鼻腔内过敏原的清理。 戴眼镜如果你对什么东西过敏,那过敏的部位不会仅限于鼻子,只要接触过敏原的地方都可能出现过敏症状。 我们的眼睛暴露在外又没有皮肤保护,是非常脆弱的,春天的花粉会让你不停流鼻涕,也就能让你不断流眼泪,所以做好眼部防护也非常重要。 最好的办法自然是戴上护目镜,没有的话最好也戴个眼镜。 穿长袖原理同“戴眼镜”,有些人过敏反应严重的,手臂接触到过敏原可能会满手红疹子,觉得瘙痒难耐。 如果你恰好是这种情形,最好穿长袖长领衣服,把自己包裹得严实一点,不给过敏原可乘之机。 闭门窗一般房间是要求开窗通风的,不过特殊时节还是要特殊处理。外面花粉满天,至少要留房内一个清静之地。 不然花粉都飘进房内,而你回家把口罩一摘,花粉瞬间涌入鼻内,这一天的防护算是白做了。 如果觉得憋闷,可以稍微打开一会儿通风, 切不要开着窗去上班。 |
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