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10个学习术，成功率95% 能提升任何考试成绩！ 刻意练习，早日习得，跑着奔向2021！ 1、回顾学习法：提高记忆能力 “艾宾浩斯遗忘曲线”说，不断地进行回顾，可以提高记忆的固化率。在使用“回顾学习法”的阶段，要精确地找出弱点，并尽快解决问题才是高效的学习方式。 首先，每1～2页回顾一次 每当学习1～2页，就要马上回顾学完的节点部分。 其次，每个项目总结一次 边进行1的学习，边在节点位置重新回顾同一个项目。 再次，以章为单位重新审视 在进行2 3项任务的同时，在每章学习结束的时候，要进行最后的汇总回顾。 2、立场转换法：锻炼抬杠的能力 立场转换法，经常思考可以提高逻辑思维能力。 首先，确定自己的想法，并对其进行反驳，接下来对这个反驳再进行反驳。不断重复。 努力进行反驳，也就是要锻炼所谓“抬杠”的能力。 3、散步锻炼法：提高记忆力、专注力 很多人都听过散步能够锻炼大脑的说法吧。 首先，走路的姿势很重要，要挺胸抬头地快步前进，双眼目视前方，最少要走20分钟。 其次，建议大家走路的时候要背双肩包，这样可以腾出双手，让双臂摆动起来才能控制好走路的节奏。 再次，走路的同时进行学习的模式。可以边走路，边练习前面讲过的“回顾学习法”和“立场转换法”。 4、自问自答法：随时随地自动复习 首先，写出答题的日期，用○、△、×简单地标记是否都会了。从中找出有问题的画×的题，最后再选出曾答错三次的题。 其次，将其内容以“问答”的形式进行录音。 先读一遍问题，停顿1拍再读答案。1拍大约3秒左右。这套流程重复录制3次。 再次，之后听录音的时候，在听完问题后的1拍之内，自己给出答案。 “自问自答法”的最大优点就是，在制作问题的过程和录制声音的过程中，可以同时完成输入和输出。边制作问题边进行记忆是输入，录制声音是输出，这个方法对于以背诵为主的资格考试非常有效。 5、自我动力转换法：通过音乐提升情绪 把自己喜欢的歌曲加入播放列表，并抱着一种“听音乐的时候顺便学学习”的心态去做，这就是“自我动力转换法”。 当播放音乐时，我们只能在刚开始学习的前几分钟内听见音乐，一旦全身心投入学习以后，音乐声就消失了。所以，音乐只是一个导线，将我们带入了学习的世界。 6、睡前检查法：一张A4纸就能飞速提高记忆固化率 只要在一张A4纸上写出当天学习的内容，晚上临睡前用30分钟进行回顾就可以了。在睡眠期间大脑会自动将这些内容进行整理，使记忆固着在大脑中。 纸上写的内容，不是最后一起汇总写出来的，而是在学习的过程中，将不懂的内容，粗体字所强调的内容等随时写在上面。 写满一张A4纸，刚好是30分钟左右可以完成回顾的量。 7、爱因斯坦法：不会犯困地背诵学习方法 模仿爱因斯坦在散步中获得灵感，所以命名为“爱因斯坦法”。 先试着离开桌子，尝试着在房间里边走路边学习吧。当坐着学习感到困倦的时候，使用这个方法也很有效，通过走路可以提神醒脑，消除困倦。边走路边朗读，特别有助于背诵，更容易固化到记忆里。 8、音效激励法：体验成就感 利用声音的“音效激励法”，当自己觉得做到了的时候，就发出游戏通关升级的声音，音效要能够让自己有种“做到了！” 、“太好了！”这种情绪激动的感觉。 这种声音可以把打败敌人，通关升级的感觉映射到自己身上，以获得成就感。 9、反复诵读法：适合背诵复杂内容 反复诵读这个方法的灵感来源于僧人诵读经文。 需要背诵的东西，只要反复诵读，一定会留在记忆中。 刚开始的时候，边看书边大声诵读，然后再堵住耳朵诵读，最后，堵住耳朵、闭上眼睛接着诵读。这种重复诵读可以提高记忆的固化率。 10、秘密基地法：打造超专注空间 其实，狭窄的空间本就比宽敞的空间学习效率更高。比如，在图书馆的隔断自习室里学习，会比任何时候都更能集中注意力。 在狭窄的空间里，因为没有多余的东西进入视线，所以可以专注学习，取得进步。 为了能够专注于学习，不要携带电子设备，书桌不要放置多余的东西。建议，书桌背对着墙壁坐，更能集中注意力。因为桌子靠墙放置的话，自己的身后就会有空间，注意力会分散到后面的空间。 所以，这种“秘密基地”就是“一旦进入那里，学习就会顺利进展”的一个按钮。#学习方法#       |
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