寒假这么长 是提升自己的黄金时间 所以大家一定要利用假期 好好提升自己呀 可以安排时间静静读几本书 充实丰富自己大脑和灵魂 这里有期末君挑选的 10本适合大学生提升自我的书 都是豆瓣评分超高的书籍 趁着假期有大把时间 尽情放纵在书籍的海洋里吧 01 《认知天性》 作者:[美] 彼得·布朗 亨利·罗迪格三世、马克·麦克丹尼尔 为什么要把这本书放到第一本说,因为这本书能解决一个问题:教你如何成为学新东西最快的那个人。 当今时代,日新月异,人与人之间的差距,有一个重要的因素就是学习的速度,我们可以回想一下身边的朋友或同学,同样是一个全新的陌生领域,亦或是新的学科,有些人能很轻松学会,有些人很努力,日夜攻习,依旧不得其法。为什么会这样?难道你比别人笨?智商不如人? 其实都不是,真正的原因在于,你没有找到一套科学的学习方法论,能让学习变得轻松有趣的方法。 这本书的价值在于,它会告诉你一些方法论,让你拥有更高效的学习能力,全面提升学习新东西的速度。 02 《金字塔原理》 作者: [美] 巴巴拉·明托 这本书解决的问题:教会你高效的思考、表达和解决问题的逻辑。 它主要的价值在于讲述了一套思考方法论。书中提出的原理很有用,比如把一个问题分成子问题,再把子问题分成子子问题,拆解然后去解决,这样的思维,非常受用,看完后,会让你的思考能力更上一层楼。 03 《自控力》 作者: [美] 凯利·麦格尼格尔 这本书解决的问题:教你如何让你集中注意力,让你拥有更多自我意识! 意志力最大的敌人是什么?答案自然是诱惑了。你明明下定了决心要戒烟,但总是忍不住抽,每次都说好要坚持减肥,最后还是被美食俘虏了......当面对各种各样的诱惑时,如何能有效抵挡诱惑,增强自己的自控力? 作者吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程。这本书正是在此课程基础上成书,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。 04 《非暴力沟通》 作者: [美] 马歇尔·卢森堡 这本书解决的问题:教你如何做到高情商沟通,防止沟通中的“暴力”。 俗话说,病从口入祸从口出,很多时候,不恰当的语言给别人造成的伤害是很高的。你应该有这样的体会:有些人总是“话中带刺”,而有些人说话总是让你很舒适。 这本书的作者马歇尔.卢森堡提出的“非暴力沟通”是在心理学上非常著名的理论。初看这本书时,我以为会讲很多语言沟通技巧,但最后发现,书中深入心理学层面,对不同的沟通方式形成的根本原因进行了深度分析,只有了解了原因,才能更好的改正,非常值得一读。 05 《亲密关系》 作者:[美] 罗兰·米勒 这本书解决的问题:通过对爱情及婚姻关系的总结和描述,教会你如何获得一份长久的亲密关系。 爱情是人类情感中最美妙的一种体验,作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果,用饶有趣味的论述,总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。 而对于在上大学的你来说,想要和他(她)获得一份满意的亲密关系,可以从中得到启发。 06 《关键对话》 作者:: (美)科里·帕特森 / 约瑟夫·格雷尼 / 罗恩·麦克米兰 这本书解决的问题:详细剖析了人们在沟通上常见的盲点,并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧,辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事,帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。 说的切中要点,让对方清楚知道你的看法,是一种能力;说的圆满得体,让对方自动反省,是一种智慧。运用本书提供的技巧,不论是多么难以应对的局面,你都能够以事半功倍的效率轻松面对。 07 《你的生命有什么可能》 作者:古典 这本书解决的问题:当你在大学中读了自己不喜欢的专业,或者不知道自己喜欢什么的时候,引导你努力锻炼自己的兴趣,提升自己的能力,打磨自己的价值观,找到自我实现的平台,在现实的生活中,收获快乐、成就和幸福感。 在竭尽全力才能生存的时代,年轻人如何追求自己的梦想?如何修炼自己在现实中活得更好的能力?你都能在这本书里找到答案。 书中内容围绕“生涯规划”这个主题展开,并具有较强的可操作性。算得上一本生涯规划课程的启蒙书。 08 《刻意练习》 作者: [美] 安德斯·艾利克森 / 罗伯特·普尔 |
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