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可能有人会认为贾玲小品中的这些健康“梗”只是笑料，结尾也予以说明，无伤大雅。其实不然，根据传播规律，这些错误“金句”恐怕会广为流传，医生辛辛苦苦一年的科普可能全毁了。 先说错误一：咱们这个年纪，小病不用治，大病治不了。 小品场景：贾团长说现在我们都什么岁数了啊，我都说了多少次了，咱们比赛之前，就不要去体检，咱们这个年纪呀，小病不用治，大病治不了，一去体检反而耽误事。 真相：千里之堤毁于蚁穴，这样的认知本应通行于各行各业。小病不治，终成大病。按照小品中的错误认知，小病根本不用治，大病治了也治不好，那还要医生干什么呢，还要医学干什么呢？ 另外，体检是发现小病、预防大病的有效途径，上了年纪的人更应该注重通过体检防大病。 60岁以上的人群，各器官功能逐渐减退，常见的心脑血管疾病、恶性肿瘤等发病率上升。所以，每年做一个完善的体检非常必要。 ▼ 没有病史，这么查 ↓ 如果既往没有病史的老人，建议查一下： 血、尿、便常规， 肝功、肾功、 血脂、血糖、 肿瘤标记物(CEA，AFP)、 心电图、 胸片及腹部超声， 还有眼科，耳鼻喉科，口腔科等的检查。 ▼ 有病史，增加查 ↓ 如果既往有高血压、高血糖、高血脂的老年人，除了上述那些检查外，还需针对这些疾病及并发症进行检查。 例如： ▼ 有高血压的建议做心脏超声； ▼ 糖尿病建议查糖化血红蛋白、尿微量白蛋白、眼底照相、足部皮肤及神经的评估； ▼ 高血脂的检查做颈部血管超声等； ▼ 有三高病史的人容易发生心脑血管疾病，必要时查冠脉CT、头CT等。 ▼ 考虑性别，推荐再查 ↓ 由于男女生理结构及特点不同，建议： 男性：60岁以上男性还要重点查一下前列腺彩超，再做个血的化验PST，这个是早期前列腺癌的筛查。 女性：60岁以上女性除了检查宫颈、子宫附件超声、乳腺及骨密度的常规体检外，还要重点筛查甲功和甲状腺彩超。 现在临床发现，60岁以上女性得甲减的特别多，早期的甲状腺结节和甲状腺癌的发病率也较高，要引起重视。 癌症筛查项目有讲究，可结合“三史”来选择。而老年人往往谈癌色变，更担心癌症侵袭。 筛查癌症要结合个人史（年龄、性别、既往病史）、家族史及生活史而定。 ① 常见癌症，这些人要查！ ▼ 肺癌：我国目前癌症发病率排在第一位的是肺癌，建议有慢性肺部疾病，肺癌家族史的人群每年筛查肺癌； ▼胃癌：具备以下任意一条则需筛查胃癌：胃癌高发地区人群、胃幽门螺杆菌感染者、既往有胃部疾病患者、胃癌家族史、经常吃腌制食物、吸烟、大量饮酒者； ▼乳腺癌：女性最常见的肿瘤，建议有乳腺癌家族史、经常吃雌激素含量较高的食物、吸烟酗酒、肥胖、缺乏运动的人群筛查乳腺癌； ▼肠癌：经常吃高脂肪、高蛋白食物，肥胖、久坐，精神压力大，尤其近亲中有家族性肠息肉的人群应筛查肠癌。 ② 检查项目，这样选 ↓ 那么，具体筛查都该选择哪些检查项目呢？ 肺癌：筛查首选 低剂量CT扫描； 肝癌：一般选用 彩超+抽血化验甲胎蛋白，如果发现异常，可进一步考虑CT或磁共振检查； 乳腺：一般筛查，彩超 就可初步判断。如初步筛查发现问题，建议再去做钼靶； 结直肠癌：检查选择 肠镜； 胃癌：筛查选择 胃镜； 前列腺癌：筛查选择 彩超+前列腺特异性抗原筛查； 宫颈癌：筛查一般选择 TCT和HPV 检查。 患有慢性病，需长期服药，但体检前服用某些药物可能会影响结果的准确性，所以在体检前可咨询专业医生，适时调整。一般来说，以下五类药物会影响体检的准确性： ① 退热药，影响肝功能 扑热息痛（对乙酰氨基酚）以及含扑热息痛的感冒药，可能会引起转氨酶升高。最好提前一天遵医嘱停止服用。 ② 抗生素，影响尿检结果 抗生素中的喹诺酮类药（氧氟沙星、环丙沙星等），在尿中可能形成结晶，影响尿常规的指标。建议提前一天遵医嘱停止服用。 ③ 维生素C，血糖结果偏低 建议平时经常服用维生素C的人，体检前2-3天暂时停用。 ④ 止痛药，影响尿检结果 咖啡因、吲哚美辛等止痛药，可能导致血、尿中的淀粉酶、尿蛋白含量升高，影响尿检结果。这类药也需在体检前一天停止服用。 ⑤ 降压药，影响电解质结果 降压药中的利尿剂，如双氢克尿噻、呋塞米等药有保钠排钾作用，可能对钾、钠等化验结果有影响。建议口服此类降压药的患者，不能自行停服，经过医生允许后可在体检抽血、留尿标本后补服。 ⑥ 其他生活习惯也会影响体检结果 此外，受检者在体检前1-2天还应注意避免剧烈运动。清淡饮食，避免吃得过甜、过咸、过于油腻，禁止暴饮暴食，禁止饮酒，体检前一天晚上十点以后禁食禁水，保证充足的睡眠。 再说错误二：吃核桃能补脑。 小品场景：小品中医生离开贾团长家时，留下了一袋核桃，并嘱咐贾团长“补脑，留着吃”。 真相：吃核桃能补脑，吃黑芝麻能生发，这更是无稽之谈。之所以说核桃补脑，很大程度是受“以形补形”传统思想的影响：核桃看起来就像一个微型的脑子。不过，从现代营养学来看，核桃虽然含有有益大脑健康的多不饱和脂肪酸，但并不意味着它可以补脑。 核桃是一种坚果，它含有丰富的n-3脂肪酸，100克核桃中n-3脂肪酸的含量可高达9克，在一些研究中人们发现，常吃包括核桃在内的少量坚果，有利于延缓大脑的衰老过程，减少包括中风在内的疾病风险。但是，到现在为止，并没有直接的研究证据表明，吃了核桃之后，就能短期内提高人的智商。所以说，吃核桃补脑并不靠谱。另外，核桃虽然能提供多种大脑需要的营养，但是这些营养并非核桃独有，含有这些营养的食物也有很多种，常见的坚果，比如巴旦木、杏仁、榛子、腰果都有。所以核桃的营养并不是多么特殊的食物。 说说错误三：吃黑芝麻能长黑发。 小品场景：贾团长误会自己脑子有病后，嘱咐团员老孙“多吃黑芝麻，能长黑头发”。 真相：黑芝麻、何首乌、黑豆……这些食材经常出现在各种黑发的小偏方里。而传说这些食材能让白发变黑的逻辑也十分简单：因为这些食材黑，所以包含黑色素，所以吃了头发就能黑……其实，让这些食物呈现黑色外表的不是黑色素，而是花青素。实际上，大部分蔬果和植物能呈现出不同的颜色，都是花青素的功劳。 但是对我们的头发而言，黑色素才是让头发有颜色的关键。黑色素在出生前就形成了，有两种黑色素，真黑色素和假黑色素，这两种色素的组合就是世界上各种天生的头发颜色。随着年龄的增长，黑色素合成渐渐减少，这样就无法保证所有的头发都是黑的，于是白发越来越多。 黑色食物的花青素与黑发的黑色素不同，因此不管吃多少，也不会帮助头发变黑。 结语：虽然小品的结尾用总结的方式做了说明，并提倡公众不要相信养生小文章，但是根据传播规律，小品中的顺口溜和“金句”的影响力通常要远远高于结尾的意义升华。而且在这个小品中，有些流言还是从穿白大褂的“大夫”口中说出的。小品要抛梗逗乐，可以有千百种方法，但千万不要不小心传播了“流言”，坑害了大众。（综合科技日报、辽宁掌上健康等）  |
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