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过完年后悔没给爸妈准备这些,让他们少遭罪!

2021-02-22  积累正能量

过年回家后跟爸妈相处的这些日子,才发现那些自以为很精心挑选的礼物,其实并不是他们的刚需。

🔍你真的了解父母吗?

▲他们洗碗时因腰酸时不时挺直后背

▲半夜起床上洗手间时摸黑开灯

▲记性越来越差又忘记带钥匙出门了

真正走近他们才明白,改善父母的养老生活才最重要。

兔菇凉收集了真正能够提升父母生活质量的小技巧,将家变身友好型养老房,让父母生活得更舒适~

玄关

1. 

开关照明采用声控,到家自动开灯 

随着年龄增大,父母眼睛也越来越不好。夜晚回到家摸黑找照明灯开关,不但不方便也不安全。

在进门口安装一个感应灯,打开门或者从屋内走到这个区域,此处就自动亮,晚上不用摸黑,心里也比较有安全感。

2. 

安置换鞋凳,避免弯腰蹲下

每一次穿换鞋,都是对父母们腰腿的考验。不少老人为了坐着穿鞋,只能将鞋拿进客厅椅子坐着穿。

其实在玄关处增加一个换鞋凳,就可以轻松换鞋。可以根据家里玄关情况选择换鞋凳,如要增加玄关柜的话可以选择带换鞋凳的玄关柜,也可以另外购买换鞋凳。

换鞋凳高度选择约450mm,适于长者轻松起坐。

3. 

选择智能门锁,解决忘带钥匙难题 

随着年龄越来越大,父母的记性也越来越差,忘带钥匙只能在门口等家人回来。

智能门锁可以通过指纹或者人脸识别进行开门,如果忘了锁门还会发出警报声,不但能防止忘带钥匙还能防止忘记锁门的问题。

客厅

1. 

铺设防滑地砖,不易打滑更安全 

很多家庭在客厅会铺设瓷砖,但其实光滑的瓷砖如果有水渍会很容易引起打滑,坚硬的瓷砖表面也是最能伤人的,这对于年龄渐长的父母来说并不友好。

▲布纹砖

选地砖建议摩擦系数大于0.5,如家里有条件,建议铺设布纹砖。不仅提高了防滑指数,同时因触感和视觉更接近地毯,更柔和。

▲使用瓷砖防滑剂处理

如果已经铺设了地砖,建议使用【瓷砖防滑剂】将家里的瓷砖处理一遍,能够有效防滑。

2. 

选择坐深较浅沙发,坐起来更舒适 

沙发不可太低,重心太低会导致站起费劲,容易因重心不稳而跌倒;沙发不可太深,背部缺少支撑容易酸痛,最好沙发座面深度在45~50cm之间

沙发的边角选择圆滑的,这样撞到也不易受伤。另外沙发的扶手要选择起身站立时能够支撑的高度,并在椅子脚加防滑垫。

椅子脚加防滑垫

方便借力起身的扶手

3. 

选择圆角家具,防止磕碰 

家里有小朋友的家庭一般会注意家具选择圆角的,担心小孩子冲冲撞撞造成受伤。但其实家里有老年人视力差反应慢,也很容易发生磕碰

建议选择家具时选用圆角家具,或者在家具尖角处贴上防撞护角,这样就能避免磕碰受伤。

厨房

1. 

额外设置照明设备,光线足不花眼 

花眼、视力降低等视力问题是老年人最常遇到的情况,因此父母长辈总是喜欢光线充足的地方。

厨房由于有橱柜遮挡光线,所以仅整体照明往往是不够的,还需在切菜/洗菜区域增加LED平板灯,这样光线清晰,做饭也就更安全。

2. 

台面高度要适宜,添置洗碗机更方便 

炒菜、洗碗、切菜……做不同事情时,人的动作姿势也是不同的。如果清洗区台面太低,洗碗就得弯腰;烹饪区台面太高,炒菜就得耸肩。

这样在无形之中,给父母的身体增加了很多负担。

高度可参考以下:以160cm身高为例,一般烹饪区台面的高度普遍设计在80-85cm的高度,那么清洁区台面部分就得加高5cm,变成85cm或90cm

不少装修好的小伙伴表示要改造厨房工程量太大,兔菇凉建议可以给父母添置洗碗机,不会长时间维持洗碗的抬手动作,给父母减轻负担也更方便。

3. 

下拉式拉篮收纳设计,收纳无压力

父母不愿意断舍离,加上厨房大大小小的东西多,所以超强的收纳空间对厨房来说必不可少。

收纳尽量不做吊柜,老年人登高取东西不方便,可以做比较矮的隔板来代替。如果做吊柜,可以选择升降拉篮,拿取方便不费力!

卧室

1. 

 床底安置感应灯,起夜看得见更安全 

老年人经常起夜,但是半夜摸黑开灯不方便,特别是眼花的老年人半夜起夜更折磨,一不小心还容易摔倒。

如果能在床下安装一排感应灯带就很棒,能够一下床就自动打开,不但不影响老人正常睡眠,并且起夜也更方便安全。

2. 

床头柜设计大台面,放物品也做扶手

老年人平时床边需要放置的东西比较多,水杯、老花眼镜、日常药品等等。

床头柜设计成大台面的,不但能够放一些日常需要用到的,还能在父母刚睡醒还没完全缓过来的时候,提供扶手支撑的作用。

3. 

过道宽≥80cm,老年人用轮椅能通行 

卧室的空间不能太小,需要注意卧室的过道宽度,特别是床与墙之间的距离。

至少预留出80cm的过道,特别是老人有使用轮椅的家庭,这样进出更方便。

卫生间

1. 

浴室专用地砖,沐浴区重点防滑

卫生间这种潮湿的区域,是最容易发生安全事故的地方之一。

除了采用干湿分离之外,沐浴区的地面一定要采用防滑的哑光地砖。

或者可以采用「防滑地垫」,墙面也选择了成品防水墙板,起到双重保护,避免卫生间滑倒的现象。

▲防滑地垫

2. 

不装门槛石防绊倒,长条形地漏下水快 

门槛石能够有效防止卫生间的水流出,但是也存在安全隐患,老年人一不注意就容易被绊倒,所以房子建议还是不装门槛石。

不少兔友问:卫生间不装门槛石,那么水流到门口怎么办呢?

可以在沐浴区用长条形的地漏,加快下水速度,不但能够保证地面不积水,同时也就避免水流到卫生间门口的现象啦~

3. 

安装85cm高扶手,备沐浴凳很安心 

在淋浴区安装辅助扶手,距地面850mm、距花洒20cm-30cm左右就很合适,不仅能助力,还能当毛巾架用。

除此之外,在沐浴区备多一个沐浴凳,如果父母站着洗澡累了,随时能够坐下休息。

▲沐浴凳

4. 

加高马桶和洗手台,加扶手更轻松 

对老人来说最安全的如厕方式是坐便,如果想要选择久坐舒适,并且起身方便的马桶,可以选择智能马桶,有加温功能,冬天久坐不会冷,并搭配马桶边的起身扶手。

考虑到老人弯腰起身会吃力,可以根据老人自身情况选择增高马桶垫,建议扶手距离马桶高度25cm,提供支撑作用,起坐更轻松。

▲加高马桶垫

我们常年在外工作,常常忘了父母也在一天天的变老,生活上也出现了很多的不便利。

希望兔菇凉的这些分享,能够提供一点关心他们的方式,让父母们尽可能安全、舒适地生活。

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