【每日一药】薏米

北京平心堂中医门诊部 昨天

味甘、淡，性微寒；利湿健脾，舒筋除痹，清热排脓

禾本科一年或多年生草本·薏苡

生活中常说的薏米、薏仁等都指的是薏苡仁，很多人常拿薏苡仁来祛湿气，作为养生保健品，需要注意的是，虽然薏苡仁确实可以利水祛湿，但其性偏寒凉，更适于胃肠湿热之人，对于脾胃虚寒而有湿气者，不宜单用薏苡仁，可配合温阳益气之品，如生姜、大枣等。

《本草纲目》载有一简便食疗方——薏苡仁粥，取适量薏苡仁，磨粉，同大米一起煮粥即可，可用于治疗风湿痹证、水肿等。