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今天呢，咱们来说一个话题叫失眠。最近好多网友后台私信问我 说这个顽固性失眠怎么办？很多人都说，用酸枣仁好使，那为啥我用了就不好使啊，用了还睡不着了，这到底是怎么回事？那咱们就把今天这个失眠呀。仔细的来给大家说一说 其实呢？根源问题呢，是辩证不对。我们说辩证不对，努力白费。刚从ZY的辨证啊，在失眠里面有六种类型，所以大家一定要弄清楚。如果你弄不清楚 你试了各种方法，可能都不对症，那我们就挨着说一下 第一个呢，我认为比较多的是 心肾不交型，什么叫心肾不交型的失眠呢 。我说一下表现 大家自己去对照一下，比如说 这样的人 大多呢舌质比较红啊，我经常跟大家讲这个舌象 舌质红舌苔比较少，甚至是没有舌苔，我们也叫镜面舌 这个呢，都是心肾不交，它大多是一个阴虚的表现，所以经常晚上是心烦，失眠，睡不着觉，偶尔呢心跳加快，突然跳上一阵儿，跟怀里面揣了个小兔子一样，然后晚上睡觉的时候 还容易耳鸣。跟这个知了叫一样 平时呢还好忘事，手脚心是发热的 嗓子呢，经常是比较干，但是呢，喝水又不解渴，那这些呢都是阴虚？什么叫阴虚？阴虚就是体内水少了 水少了，你不能把体内的 喝进去的水 转化成我们体内需要的津液，所以说就会干 就出现这些热证。那么心肾不交，其实就是一个阴虚就是水少，水制约不住火的一种表现。那这里边说的心肾不交 肾那肾表现出来一些问题，比如说腰腿酸软啊，很多帅哥睡觉容易梦到美女 是吧 美女呢睡觉呢，醒了之后 发现带下比较多。这些呢心肾不交， 心是心火，肾是肾水 心火它本身是应该向下引 肾水呢应该向上走 这样呢心肾相交水火相济，我们才能睡着。这时候呢 心火呼呼往上烧 肾水呢是上不来，然后呢光往下走啊，出现了一些 上热下寒的一些表现。那么针对这种 心肾不交型的失眠，有什么呢 叫天王补心丹，还有一个穴位叫什么 叫涌泉穴，那么这个穴位呢？随后我给大家来仔细找找 具体怎么按摩。我们接着说，另一个失眠的类型 叫心胆气虚，一听这个胆气虚胆小嘛，是吧，表现出来什么表现呢 心气虚 气是血之帅，血是气之母。所以心胆气虚 心和胆的气虚 心气虚表现出来什么 心血不足，那舌头舌质是比较淡的。舌苔是比较白的，这样的人呢？经常是失眠多梦，我们说胆虚失眠，经常是做一些害怕的梦啊，什么害怕的梦 梦到自己好像走了个悬崖边，然后呢跳下去，然后非常害怕，非常害怕，然后呢，你又醒了。是吧，这叫惊醒，那平时呢，胆子也比较小，遇事呢容易胆怯。别人来找你干仗来了，然后胆小怕事，不敢跟别人干，这个呢也是一些表现，然后呢气短 气短呢。刚才说气虚嘛，气不够喘，这个气短，真正的短在哪 就是一个什么呢。说话老是气不够啊，浑身没劲啊，因为气为阳，它是一种热量，是一种动能。那如果这种气不足了，你体内的能量就不够了，所以浑身没劲。那么针对这种 心胆气虚引起的失眠，那这时候呢？我们经常说的酸枣仁 就又派上用场了。可以用什么 复方酸枣仁胶囊是吧，也可以用点什么酸枣仁粉 这呢？心胆气虚有一个穴位，叫太溪穴。随后呢 我给大家仔细的说说这个穴位，平时呢，我们如果出现心胆气虚啊，也可以用什么呢？酸枣仁 ， 茯苓，百合，甘草，佛手，大麦，大枣，核桃，桑葚，莲子啊，可以把这些呢。打碎来泡茶喝 或者是煮水喝。如果你不方便制作 也可以直接点击 视频下方的链接来购买。这是心胆气虚型的失眠。那第三种呢，叫饮食积滞型？什么叫饮食积滞？我们ZY里有句话叫 胃不和则卧不安，那为什么胃不和了呢？晚上吃多了 那表现出来呢？还是先看舌头 舌苔你看一看是不是非常的厚？非常的腻？那经常是失眠多梦，然后呢，晚上吃点东西就容易肚子胀啊。有的人是吃的比较多啊，或者是有的人是不想吃饭，它有两种类型啦。脾虚这里面说的 饮食积滞呢？大多是我们脾胃消化 功能减弱的一个表现，所以有的人呢 出现了一些热证的时候 就是吃饭比较多，有的人出现一些寒证的时候 就是不想吃饭，那晚上睡觉的时候吧，总是喜欢趴着睡，因为你只有你趴着睡， 你的肚子才能得到一些热量。有了热量 会让你的胃消化更好一些。所以呢，你睡觉的时候 会不自觉的老是趴着睡。如果你这个胃不好了，出现了各种不消化啊，不舒服，那你肯定就睡不好了。所以针对这种 饮食积滞型的这种失眠 可以用什么呢 保和丸，还有一个穴位 叫中脘穴 一会儿呢 我给大家仔细的 说说这个中脘穴，那么第四种失眠呢，心脾两虚醒，什么叫心脾两虚？心脾两个脏腑，那么表现出来呢，是一个血虚的表现，就是舌质比较淡，舌苔比较白啊，晚上呢失眠，而且呢老忘事，然后呢？整个人看起来关于失眠多梦小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。
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