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膀胱经-人体排毒的大通道

2021-02-22  Zhcx123

【概述】:膀胱经有通达人体全身水道、排出人体毒素的作用。膀胱经发生病变时,主要表现以下疾病:容易怕风怕冷、流鼻涕、打喷嚏、腰背小腿疼痛、小便不利、尿频、遗尿、生殖器肿胀、四肢无力、眩晕等。

膀胱经-人体排毒的大通道

【循行】:足太阳膀胱经,起于眼内角(睛明穴),向上过额部,与督脉交会于头顶。沿枕部下行,从肩胛内侧脊柱两旁下行达腰部,入内络于肾,属于膀胱。一支脉从腰中分出,向下夹脊旁,通过臀部,进入腘窝中;一支从左右肩甲内侧分别下行,经过髋关节,沿着大腿外侧后缘下行,会合于腘窝内(委中穴),向下通过腓肠肌啊,出外踝的后方,沿着第5跖骨粗隆,至小趾的外侧末端(至阴穴)。

膀胱经-人体排毒的大通道

【重要穴位】:

1、睛明穴:是治疗眼睛疾病的重要穴位。从小学就开始做的保健操“挤按睛明穴”。

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2、委中穴:“四总穴之,腰背委中求”,即委中穴可以治腰背疼痛。

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3、至阴穴:膀胱经的“井穴”,可以清泄膀胱湿热;另一个特殊作用为可以矫正胎位,转胎顺产。

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【保养】:膀胱经从头顶到足部左右共134个穴位,可用双手拇指和食指捏住脊柱两旁肌肉(或用掌根)尽可能从颈椎一直推到尾椎,然后十指并拢,按住脊柱向上推回到开始的位置;腿部的膀胱经可用点揉或敲打的方式充分刺激穴位。每日1次,每次反复推几遍。申时(15:00-17:00)是膀胱经当令,膀胱负责贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内,此时宜适时饮水。申时体温较高,阴虚的人最为突出。此时适当活动有助于体内津液循环,喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

膀胱经-人体排毒的大通道
膀胱经-人体排毒的大通道

【禁忌】:饮水后一定不要憋小便,否则不利于排毒。另外,午时睡个午觉,有利于保证申时精力充沛。

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