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幸福是什么?告诉你关于幸福的三个“奥秘”

2021-02-23  富书

当我们懂得給生活做“减法”、从不幸中撷取“别致的”幸福、对幸福保有“敏感度”,就会发现幸福就在我们身边。

文 | 勤一一

幸福是人们毕生都在追求的。

幸福到底是什么?如何才能获得幸福?往往也是困扰我们的问题。

掌握了关于幸福的三个“奥秘”,帮你认清幸福的真相,更好地把握住幸福。

1.幸福来自給生活做“减法”

看过一个有趣的故事:

一位绅士收到朋友送的一件质地精良的餐具,他非常喜欢。

可是,当他用上新餐具后,忽然觉得家里的餐桌颜色老旧,配不上新餐具。

于是他换了一张考究的餐桌,这时他又觉得,家里的家具都过时了,跟餐桌不搭。

为了与新餐具相匹配,最终,他花大价钱更换了家里所有的家具。

一时冲动过后,望着一屋子的新家具,想到自己花光了积蓄,他却感到很不舒服,身心疲惫。

心理学中有个“狄德罗效应”,揭示出一种常见的“愈获得愈不满足”的心理现象。

其实,生活中,我们渴望的很多东西都是没必要的,就像睡袍本身并不需要家具来衬托;那些老旧的家具并不是配不上新睡袍,而是配不上那位绅士已经开始膨胀的欲望。

在追求幸福的道路上,人们往往会落入“狄德罗效应”的陷阱,在没有得到某种东西时迫不及待,而一旦得到就得陇望蜀。

有一天,苏格拉底带着学生们去雅典最热闹的集市上课。

逛完集市后,他问学生:你们在这个集市里都找到了什么?

大家七嘴八舌地回答:好吃的、好玩儿的、好看的,数不清的新鲜玩意儿。

甚至有人说:如果不是老师在讲课,我们一定会买上满满一车回家。

苏格拉底点点头,却说:我跟你们相反,在这里我发现,原来世界上有那么多我并不需要的东西。

现代人总觉得活得很累,原因就在于我们不懂得放弃生命中不需要的东西,让心灵承受过多的欲望和枷锁。

殊不知,过高的期望并不能给人带来幸福,却会左右我们的生活。

当我们为奢侈的物质和膨胀的欲望而疲于奔波时,幸福的生活已经离我们越来越远了。

如同苏格拉底所言:最好的房间就是必需的物品一个也不少,没用的物品一个也不多。

生活需要简单来沉淀,幸福就是給生活做“减法”。

2.不幸有时也是一种“别致”的幸福

有一则古老的寓言故事:

一个农夫住在山上,每天要去离家很远的地方挑水。

他有两个罐子,其中一个罐子完好无损,另外一个有裂缝。

每次挑水,完好的罐子总是能装回满满一罐子水;而有裂缝的罐子在回家的路上总是漏很多水,到家时仅仅剩下半罐水。

有裂缝的罐子为自己的裂缝感到羞耻,它总觉得愧对农夫。

有一天,它实在受不了了,对农夫说:我要向你道歉,因为我的缺陷,你每次都只能得半罐水,你的没能得到应有的回报。

农夫却说:别只顾着悲伤,你看看路边的景色。

破损的罐子低头一看,它发现自己身下开满了美丽的鲜花,花儿们在阳光下幸福地微笑。

原来,农夫早就发现它有裂缝,就在平时它路过的那边撒上了很多花的种子。

农夫说:是你每天给他们浇水,看,花儿开得多漂亮!每当挑水觉得累的时候,低头看看这些花,我就会觉得幸福、快乐,难道你不觉得快乐吗?

闻着一路花香,有裂缝的罐子开心地笑了。

就像没有完美无缺的东西一样,世上没有纯粹的幸福或是不幸。

生活就像剥洋葱,总有一片会让你流泪,有些不幸就是那片洋葱。

美国管理心理学家史华兹有个著名的论断:所有的坏事情,只有在我们认为它是不好的情况下,才会真正成为不幸事件。

幸福往往就是这样,总喜欢披着一件“不幸的外衣”走进我们的生活。所以,我们能不能获得幸福,取决于能不能从不幸中看到幸福的影子。

幸与不幸,唯一的区别就是看待它的角度,往往不幸的背后却会隐藏着幸福。

学会坦然接受生活中的所有幸与不幸,把不幸看作人生中的必要体验,甚至找出蕴含其中的幸福因子,那么不幸也可以是一种“别致的幸福”。

3.幸福是一种“敏感度”

有一个寓言故事:有一位国王带领军队去打仗,结果战败

国王为了躲避追兵,与部下走散了,独自在山沟里藏了两天两夜,其间粒米未食、滴水未进。

这时,来了一位砍柴的老人,老人见他可怜,于是送给他一个菜团子。

饥饿难耐的国王狼吞虎咽地把菜团子吃光了,他觉得这个用粗粮和干菜做的菜团子是天下最美味的东西。

国王问老人:如此美味的食物叫什么?

老人回答:它叫做“饥饿”。

后来,国王回到王宫,下令让厨师按照他的描述做“饥饿”。可是,怎么做也没有原来的味道。

为此,他派人千方百计找到那个老人,谁料,当老人为他带来一篮子菜团子时,他却怎么也找不到当初那种美味。

其实,真正让国王感受到幸福的不是菜团子,而是他的“饥饿感”。

心理学上有个著名的“贝勃定律”:

人对事物的感受遵循“幸福递减”的规律,得到的越多,感受到的幸福就越少。

就像人在饥饿时,即使是剩菜馊饭也吃得津津有味;酒足饭饱后,却山珍海味也难以下咽。

有人曾做过一个关于幸福的调查:

对社会上不同阶层的人进行询问“你觉得自己过得幸福吗?”

在受访人群中,80%的人都觉得自己不幸福,都会对生活有这样或者那样的抱怨、不满和牢骚。

说到底,真的有那么多人过得不幸福吗?其实很多时候,是人们渐渐丧失了感知幸福的能力。

我们在满足自己一个接一个的欲望的过程中,走得太匆忙了,以至于匆忙到忘记感知过程的美好与艰辛。

有句话说得好:知足者常乐。

幸福不是实体,而是一种感受,能获得多少幸福,往往却决于我们对幸福的“敏感度”。

人生短暂,不过区区三万多天。

人生百年,不可能完全顺着自己的想法来,不可能永远一帆风顺。

正如古人所说“不如意之事十有八九”。

幸福是人人都想要获得的,通往幸福的路径神秘而令人神往。

林清玄曾说:快乐活在当下,尽心就是完美。

当我们懂得給生活做“减法”、从不幸中撷取“别致的”幸福、对幸福保有“敏感度”,就会发现幸福就在我们身边。


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作者简介:勤一一,富书素材营学员,富书专栏作者,二胎职场妈妈,温暖的中年少女,用文字治愈你我,以知识反哺育儿本文首发公众号:富书姑娘(ID:woshimiaoji),版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究。

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