 当我们懂得給生活做“减法”、从不幸中撷取“别致的”幸福、对幸福保有“敏感度”，就会发现幸福就在我们身边。 文 | 勤一一 幸福是人们毕生都在追求的。 幸福到底是什么？如何才能获得幸福？往往也是困扰我们的问题。 掌握了关于幸福的三个“奥秘”，帮你认清幸福的真相，更好地把握住幸福。 1.幸福来自給生活做“减法” 看过一个有趣的故事： 一位绅士收到朋友送的一件质地精良的餐具，他非常喜欢。 可是，当他用上新餐具后，忽然觉得家里的餐桌颜色老旧，配不上新餐具。 于是他换了一张考究的餐桌，这时他又觉得，家里的家具都过时了，跟餐桌不搭。 为了与新餐具相匹配，最终，他花大价钱更换了家里所有的家具。 一时冲动过后，望着一屋子的新家具，想到自己花光了积蓄，他却感到很不舒服，身心疲惫。 心理学中有个“狄德罗效应”，揭示出一种常见的“愈获得愈不满足”的心理现象。 其实，生活中，我们渴望的很多东西都是没必要的，就像睡袍本身并不需要家具来衬托；那些老旧的家具并不是配不上新睡袍，而是配不上那位绅士已经开始膨胀的欲望。 在追求幸福的道路上，人们往往会落入“狄德罗效应”的陷阱，在没有得到某种东西时迫不及待，而一旦得到就得陇望蜀。 有一天，苏格拉底带着学生们去雅典最热闹的集市上课。 逛完集市后，他问学生：你们在这个集市里都找到了什么？ 大家七嘴八舌地回答：好吃的、好玩儿的、好看的，数不清的新鲜玩意儿。 甚至有人说：如果不是老师在讲课，我们一定会买上满满一车回家。 苏格拉底点点头，却说：我跟你们相反，在这里我发现，原来世界上有那么多我并不需要的东西。 现代人总觉得活得很累，原因就在于我们不懂得放弃生命中不需要的东西，让心灵承受过多的欲望和枷锁。 殊不知，过高的期望并不能给人带来幸福，却会左右我们的生活。 当我们为奢侈的物质和膨胀的欲望而疲于奔波时，幸福的生活已经离我们越来越远了。 如同苏格拉底所言：最好的房间就是必需的物品一个也不少，没用的物品一个也不多。 生活需要简单来沉淀，幸福就是給生活做“减法”。  2.不幸有时也是一种“别致”的幸福 有一则古老的寓言故事： 一个农夫住在山上，每天要去离家很远的地方挑水。 他有两个罐子，其中一个罐子完好无损，另外一个有裂缝。 每次挑水，完好的罐子总是能装回满满一罐子水；而有裂缝的罐子在回家的路上总是漏很多水，到家时仅仅剩下半罐水。 有裂缝的罐子为自己的裂缝感到羞耻，它总觉得愧对农夫。 有一天，它实在受不了了，对农夫说：我要向你道歉，因为我的缺陷，你每次都只能得半罐水，你的没能得到应有的回报。 农夫却说：别只顾着悲伤，你看看路边的景色。 破损的罐子低头一看，它发现自己身下开满了美丽的鲜花，花儿们在阳光下幸福地微笑。 原来，农夫早就发现它有裂缝，就在平时它路过的那边撒上了很多花的种子。 农夫说：是你每天给他们浇水，看，花儿开得多漂亮！每当挑水觉得累的时候，低头看看这些花，我就会觉得幸福、快乐，难道你不觉得快乐吗？ 闻着一路花香，有裂缝的罐子开心地笑了。 就像没有完美无缺的东西一样，世上没有纯粹的幸福或是不幸。 生活就像剥洋葱，总有一片会让你流泪，有些不幸就是那片洋葱。 美国管理心理学家史华兹有个著名的论断：所有的坏事情，只有在我们认为它是不好的情况下，才会真正成为不幸事件。 幸福往往就是这样，总喜欢披着一件“不幸的外衣”走进我们的生活。所以，我们能不能获得幸福，取决于能不能从不幸中看到幸福的影子。 幸与不幸，唯一的区别就是看待它的角度，往往不幸的背后却会隐藏着幸福。 学会坦然接受生活中的所有幸与不幸，把不幸看作人生中的必要体验，甚至找出蕴含其中的幸福因子，那么不幸也可以是一种“别致的幸福”。  3.幸福是一种“敏感度” 有一个寓言故事：有一位国王带领军队去打仗，结果战败。 国王为了躲避追兵，与部下走散了，独自在山沟里藏了两天两夜，其间粒米未食、滴水未进。 这时，来了一位砍柴的老人，老人见他可怜，于是送给他一个菜团子。 饥饿难耐的国王狼吞虎咽地把菜团子吃光了，他觉得这个用粗粮和干菜做的菜团子是天下最美味的东西。 国王问老人：如此美味的食物叫什么？ 老人回答：它叫做“饥饿”。 后来，国王回到王宫，下令让厨师按照他的描述做“饥饿”。可是，怎么做也没有原来的味道。 为此，他派人千方百计找到那个老人，谁料，当老人为他带来一篮子菜团子时，他却怎么也找不到当初那种美味。 其实，真正让国王感受到幸福的不是菜团子，而是他的“饥饿感”。 心理学上有个著名的“贝勃定律”： 人对事物的感受遵循“幸福递减”的规律，得到的越多，感受到的幸福就越少。 就像人在饥饿时，即使是剩菜馊饭也吃得津津有味；酒足饭饱后，却山珍海味也难以下咽。  有人曾做过一个关于幸福的调查： 对社会上不同阶层的人进行询问“你觉得自己过得幸福吗？” 在受访人群中，80%的人都觉得自己不幸福，都会对生活有这样或者那样的抱怨、不满和牢骚。 说到底，真的有那么多人过得不幸福吗？其实很多时候，是人们渐渐丧失了感知幸福的能力。 我们在满足自己一个接一个的欲望的过程中，走得太匆忙了，以至于匆忙到忘记感知过程的美好与艰辛。 有句话说得好：知足者常乐。 幸福不是实体，而是一种感受，能获得多少幸福，往往却决于我们对幸福的“敏感度”。 人生短暂，不过区区三万多天。 人生百年，不可能完全顺着自己的想法来，不可能永远一帆风顺。 正如古人所说“不如意之事十有八九”。 幸福是人人都想要获得的，通往幸福的路径神秘而令人神往。 林清玄曾说：快乐活在当下，尽心就是完美。 当我们懂得給生活做“减法”、从不幸中撷取“别致的”幸福、对幸福保有“敏感度”，就会发现幸福就在我们身边。  做一个心态好的女人，最好命 婚姻里，不踩这个坑，你会舒服不少 婚姻里最大的幸福，是两个人能玩到一起 迟到33年的婚纱照：人生最好的投资，是选对婚姻，爱对人 700公里接亲路新娘自己开车回：婚姻的最高境界，是懂体贴，用心疼 作者简介：勤一一，富书素材营学员，富书专栏作者，二胎职场妈妈，温暖的中年少女，用文字治愈你我，以知识反哺育儿，本文首发公众号：富书姑娘（ID：woshimiaoji），版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究。 |
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