这样做1周，你的肺就能很快变好！“肺”好...

这样做1周，你的肺就能很快变好！
“肺”好了，少咳嗽。#咳嗽#
星期一——有氧运动
星期二——力量训练和拉伸训练
星期三——有氧运动
星期四——拉伸运动
星期五——训练力量
星期六——有氧运动和拉伸运动
星期日——好好休息和均衡饮食
 
呼吸科医生提醒：咳嗽时间比较长的人需要再喝含有黄精、百合、乌梅、蜂蜜的材料做成的膏饮来治疗，润肺和止咳同步。
 
注意：如果肺部症状很严重，则需要在医生指导下养好肺。#养肺#