节后必备的7款清肠茶，给肠胃来个大扫除吧！

五味本草坊 今天

假期结束，复工也有好几天了，不知道大家适不适应，有没有把状态调整好。除了调整作息，打起精神，我们身体中也有一处要做个大扫除，那就是肠胃。节日期间，肠胃接受了鱼肉的挑战，酒水的洗礼，也算是大战了一场，那么，是时候清肠、刮油、排毒了。接下来我们就为大家介绍几款清肠茶，肠胃清爽，身心才能更轻盈，才能更好的投入到工作、生活中哦！

菊花柠檬蜂蜜饮

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做法：

1、将干菊花4~5朵冲洗一下，放在壶里，注入热开水，泡到菊花出味，开水变温；

2、柠檬切片，加入到温热的菊花茶里；

3、加入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。

大麦甘草茶

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做法：

1、准备好大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个；

2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中；

3、锅中加入适量的清水，放入煮茶包煮上7~10分钟；

4、再把冰糖放入煮至溶化即好。

玫瑰花红茶

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做法：

1、将干玫瑰花洗净，备用；

2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟；

3、放入玫瑰花煮5分钟。

柠檬玄米茶

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做法：

1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；

2、等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

蜂蜜柚子茶

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做法：

1、把柚子涂抹上一层盐刷洗干净，削下柚子皮；

2、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；

3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味；

4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅；

5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

山楂瘦身茶

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做法：

1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；

2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30~40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。

薏仁杏仁茶

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做法：

1、将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出；

2、杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。

3、可依个人口味加入适量的蜂蜜。

春天来了，万物都在复苏，到处充满着生机与活力，那么，千万别让肠胃拖了身体的后腿，快给肠胃洗个澡，也让肠胃焕然新生吧！