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最近呢 好多网友给我私信 说关于这个 腰椎间盘突出还有颈椎问题，在ZY上 都有哪些TL方法，那么这些方法 都各有什么利弊，能不能跟我们讲讲 那今天呢 咱们这个视频呢 就主要来给大家说说，咱们再遇到 腰间盘突出 或者一些骨B疼痛的时候，你都采用了哪些方法，那这些方法的利弊 一个一个跟大家说一下，首先呢。我总结了十种 我们在ZY上的L方法。这里呢给大家说一下 低声的叫艾灸啊，这个都知道带一个就是开打，还有一些花上还有什么的四级痛点吧？还有呢？有的人叫原始点疗法啊，还有的脚穴位按揉穴位的方法还有呢，推拿按摩或者式整脊啊，包括一些礼金吧，还有针刺法，还有什么的重要吗？当然，你在腰椎康复的路上 是不是都曾经尝试过这些方法呢？那么这些方法 有个共同点是什么呢？我给大家总结了一下，其实呢，它是通过人体调理整体的一个 12经络经脉，这样呢把经络经脉疏通啊，然后呢，实现了什么呢？我们ZY上讲的叫 通则不痛的一个原理，那它的不同点是什么呢？咱们一个一个 跟大家来捋一下 第一个呢。比如说你腰腿疼，那第一件事，很多人就会选择去什么呢？推拿店按摩店，其实推拿跟按摩是不一样的 ，它的手法上是有不一样的 推拿啊，它的力度和深度会稍微强一些。推拿主要是对肌肉的一个方法，不简简单单 是咱们普通那种按摩的手法。那么咱们这需要注意的是 腰椎间盘突出，在急性期的时候，不要去采用这些 推拿或者按摩的方法 是不适合的 急性期呢。还是主要以 躺下来休息为主啊？这个是咱们的推拿按摩的时候 需要注意的 第二个呢。我们经常说针灸针灸 其实针和灸是不一样的，所以单独分出来叫针刺法 灸是艾灸法，所以咱们要分清楚 那么针刺法，好多人这疼那疼，然后呢。说找个针灸师给扎一下 这个呢叫针刺。实际上呢 也是穴位刺激的一种方法。它扎的地方呢 一般都是我们的穴位，或者是一些反射点，那么它也是通过 12条经络 来做的一个整体的一个 找到重点的穴位 去给你扎针刺激。但是呢。它在做的过程中，如果没有实证和虚证，它的作用范围是比较广的。虽然针刺啊，很多大师 是懂它的补法和泻法的，但是实际上 我们去线下的店 去做针刺的时候 ，真正懂这个 针刺的补法和泻法的人不多啊，他不懂什么叫补什么是泻 有的人 大部分是没搞清楚的，所以说 你想通过针法去补或者是泻。泻的话还好一些，补的话 起的作用是不多的，所以这个是它的一些弊端。第三个呢，是穴位刺激法，那很多视频 我也跟大家讲过很多这个 通过按摩这个穴位 穴位刺激是吧，那么穴位刺激呢 大部分是 找的我们经络上的 一个关键的一些穴位，然后对它进行刺激 是非常不错的。但是大部分人操作的时候 把这个穴位给定死了。其实我们在按揉穴位的时候啊，我们去非得找到那个 打几点几寸几点几寸 把它定死了。其实我们真正的是 找的什么呢，比如说我们找一个穴位，我们可以找到啊。比如说我们一个他太渊穴是吧。我们找到 大概是在这个位置，然后我们具体要找到 按揉那个酸胀的点 才是找到了位置，或者是我们在这块呢，找到了一个阳性反应点，也就是里面有一些筋结 或者结节 对它进行按揉 才能起到更好的效果。但是大部分人呢是不了解这个问题，光一个劲儿去啊，几点几寸几指 按揉的效果，其实有时候并不是太好。第四种方法是艾灸法，艾灸大家都知道 非常广泛了，它能够通经络啊，但是对于一些顽固性的问题，它是比较慢的。而且这个过程中 很多人会出现一些 排B的反应啊。比如说艾灸几天，突然间 这又疼的比较厉害了，很多人就不明白 这是咋回事啊，然后呢就不敢用了？还有呢，就是很多人坚持不住，因为可能需要 半年一年很长时间，很多人是坚持不住的啊。这个是它的也是一个小痛点，那第五个呢，叫原始点疗法，原始点疗法呢本意不错，是找到我们问题的根源。从我们经络上，比如说你脖子疼啊，然后呢，我们根据 你这个脖子哪个部位疼，然后顺着我们的经络 去找到这个原始点。找到根源问题，那么我们真正 实际去操作的时候发现那么找到这几个点啊。那大部分人是找不准的，是吧，实际操作不完全正确啊，所以有的结论呢，它甚至违背了一些 ZY的常识啊。当然整体来看的话 是有效果，但是效果不是太好。第六个呢 式整脊法啊，还有什么礼金法打，那么整脊的大家都知道 什么美式整脊法 还有什么 大家看那个视频上拿个锤子 给你凿的是吧，大部人说我给你整脊 整脊包括理筋法真正的做法。他它是ZY上一个 上 中间问题找四肢 四肢问题找中间的一个理论。它的难点是什么呢？难点是结节点的寻找。比如说 我们腰椎间盘突出，腰疼，那么你想找到 你从属于我们中间 我们叫躯干上的 那么可能要去四肢找。但是想找到这个四肢，我们这个结节点 没有那么容易啊。很多人是找个对队找不准的，所以它整体来看的话 也效果不是太好啊。第七个呢，是拍打法，拍打法很简单，然后经常拍拍这拍拍这。我门说拍八虚，拍肘窝，拍腋窝 拍打法也是 循着经络拍打的方法，它对部分问题有作用。那如果你对 这个拍打的力度掌握不好，那么轻一点的 会对我们皮肉 造成一些伤害。严重一些的 会对我们脏腑 造成一些伤害。当然，所以我们所有的手法 都是基于 我们就是对这个东西 掌握的一个基础之上。第八个呢，叫刮痧法，刮痧法呢，具有很好的保健TL作用。掌握基本的注意事项 一般是不会有什么副作用的？但是对于稍微严重点的，比如说 腰椎颈椎的问题 比较严重的，那么它刮痧 只能起到一个辅助的作用，又不能从根源上去解决问题，这是它的一个弊端。第九个呢，叫激痛点法，激痛点法呢它源于我们的针刺理论 认为疼痛的直接原因 是一个直接 与你肌肉相关的一个激痛点，那么激痛点实质上呢 是肌肉过度的负重啊，受伤 或者是反复持久的一个 肌肉的一个收缩 导致的肌肉劳损产生的，所以这个激痛点 实质上 是对我们肌肉劳损的一种TL手法。如果是我们 更深层次的筋膜的一种问题的话，它效果并不是太好。那第十个呢，就是我们经常用的 中药吧。中Y法呢，属于我们中Y归经学是中Y循经络发挥作用。当我们经络堵塞 不是很严重的初期 作用是比较快的啊。就像我们堵塞的水管 不严重呢，我们可以用个水冲一下，然后你呢就通了。那么如果是严重点的，就要用各种工具 来处理这种经络里面的 堵塞物了，那么就需要一定的时间。这些呢 就是咱们在ZY 针对各种疼痛，颈椎腰椎问题的时候 所采用的十种方法的 优点和弊端，颈椎问题，腰椎问题 包括腰椎间盘突出的一些问题。在ZY的方法中，一般会综合采用运用 这十种方法中的一种两种 或者两到三种，那么有的人呢，就会挨着尝试一遍。如果你非说具体哪个好一些，我觉得还是需要 根据疼痛的表现和个人的体质，还有具体的疼痛的部位，来辩证来使用的，我不知道大家 都用过哪几种方法，大家也可以在评论区留言，说说你曾经走过的那些弯路，也给我们后边啊。如果你有更多的问题 可以私信雷师兄 具体的咱们来聊一聊 看你有什么问题关于腰椎间盘突出小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。
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