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1.说话柔软，内心坚硬，做事果断。 做到这三点的人，人生会像开挂一样，工作顺利，爱情美满~ 2.定期运动。慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。坚持下来，你会发现，以后遇到什么困境和挑战，都难不倒你! 3.定期打扫清洁。保持环境舒适，不说别的，整洁干净的卧室看起来心情都会变好不少。 4.出门前，无论多急，都花5秒照下镜子。 不光可以检查一下发型、 穿搭，还可以对镜子里的自己笑一笑，给自己打打气!没有搬不完的砖，只有不努力的打工人，加油，打工人! 5.听别人发表不同观点时，不随意中断他人的讲话，而是耐心聆听，认真消化。这样不仅显得你有礼貌、有教养，还能让你从中学会用不同的视角看问题。 6. 遇到事情， 先思考为什么，再来谈怎么做。这是'实事求是'的好习惯，大大减少做事出错的概率。  7.享受独处的时间。 不必通过合群证明自己，别人参加各种局的时间，可以用来沉淀自己，认真生活。比如，散步、听歌、读书，都挺好。 8.出门摸摸口袋，检查手机、钥匙.....最好随身带包纸，以免在外面发生尴尬，也能增加你的异性魅力。 9.及时清洗穿过的内衣裤，并且不要和其他衣服混着洗，这样才能防止细菌交叉感染，身体才会干干净净，无异味~ 10.不求早睡早起，起码要充足睡眠。正常人每天至少要有6小时的睡眠，养足了精神，才有精力做事。 11.不要插手与你无关的事。你永远不知道什么时候会犯错，做的越多，出错概率越大。 12.每天花15分钟复盘一下当日。 问问自己，今天收获了什么?哪里做的不好?做得不好的原因是什么?以后怎样避免或改进?坚持一个月，你会发现你能把事都做得更好了。  13.不要随便透露100%的自己。也许平时很聊得来，看似他都为你着想，等你真正被背叛的时候，后悔都来不及。 14.吃早饭，吃早饭，一定要吃早饭。 不想吃也得吃，喝一晚粥也行， 吃一个包子也罢，反正就是不能不吃。 15.猛看片，不挑国家。 不管是中国的，日本的还是美国的，各个国家的奥斯卡、纪录片、TED、科普片都可以去看。补充自己的知识盲区，聊天时还能有更多话题。 16.哪怕是好事儿，也要适可而止，比如学习、健身。 不要学到痛苦万分的时候还坚持，不要撸铁撸到精疲力竭才才停止，这种超负荷的状态，会让人在本能上产生逆反，你第二天就会特别排斥这些事。所以最好的习惯是，学到就行。 17.用完东西以后，把它放回原来的地方。 一开始去刻意坚持这个习惯，久了以后就会变成一件非常自然的事。这个习惯不仅可以让你的房间保持整洁，还能大大提高你的生活效率，你再也不用大清早翻箱倒柜的找裤衩儿、找袜子、找钥匙了。 18.假期去沾点市井味。 到美食街、娱乐城、人民广场散散步。别把时间都浸泡在虚拟世界，外面有很多待你发现的美好。  19.多读书，读好书。 读书要慢，做笔记，写想法。读到一个有感悟的句子，或有不同观点时，及时标记，写下自己的理解。比起单纯通读一遍，这是一种二次学习，吸收效果翻倍。 20.少吃甜食、油炸、垃圾食品，坚持美少年美少女养成计划。 克制一时，也就难受时，但一直克制，绝对靓出天际~ |
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