 自从结婚以来，你就开始疯狂地补习经营婚姻之道。 你听了很多闺蜜的现身说法，看了很多人际沟通、亲密关系方面的专业书籍，也明白了很多经营婚姻的方法。  你有着优秀的学历、稳定的工作，你觉得你应该拥有美满的婚姻，因为身边学历工作远不如你的女孩，都有一个知冷知热的好丈夫。你有着健康美丽的身材、优秀的衣品，但是你可能发现隔壁那个身材臃肿、穿着随意的女人，却拥有你求而不得的幸福婚姻。 面对丈夫的讥讽、轻视，甚至移情另一个不如你的女人，你开始向闺蜜吐槽你的“失败”：身材、衣品、学历、工作有什么意义？我的婚姻一团糟！ 你觉得命运对你不公平，你认真读书，拼命工作，做了一切你可以做的事情——你负责赚钱养家，你负责貌美如花，你负责生儿育女，可最后得到的依然是千疮百孔的婚姻！ 可是亲爱的，你只是不知道如何爱自己而已，我们一生最重要的使命就是——尊重并且爱这个独一无二的自己。事实上，只有真正欣赏、肯定自己的女生，才能拥有幸福的婚姻。  01 婚姻无法承受之重 克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中写道：“我们希望伴侣做或说一些事，但不会意识到我们希望他们这么做，其实是为了满足自己某些情绪上的需求。我们并不是真的要伴侣记得我们的生日，我们要的是他们证明我们的价值。” 你和丈夫约定晚上六点在某餐厅吃饭，可是他却迟到了整整一个小时。你当然非常生气，但真正的原因不是因为他迟到，而是因为他让你觉得自己不够特别、不够重要。 心理学研究表明，孩童的两大需求是归属感和确认自己的重要性。如果这两大需求不能在童年时得到满足，我们的内心就会被种下痛苦的种子。等到我们成年后走入亲密关系，类似的情景出现时，痛苦将被再次唤醒，我们总会误以为这些痛苦是对方带来的，而往往很难察觉到那些痛苦一直在我们心里。所以人们常说，幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人却要用一生去治愈童年。  你希望丈夫温柔地和你说话，耐心地陪你逛街，记得你的生日，在约定的时间下班回家……如果他没有做到，你会感到非常痛苦，因为这些情节触动了你童年痛苦记忆的开关：父母总是对你大吼大叫，他们从来没有给你庆祝过生日。 当这些记忆在脑子里一闪而过的时候，你告诉自己那是以前的事情了，现在辜负你的是丈夫。于是，你决定和丈夫大吵一架，因为这样你就不用去感受自己童年时的伤痛了，吵架可比感受心碎要简单多了！ 克里斯多福·孟指出，伴侣只是让我们发现了痛苦的存在。但是我们需要在旧痛一浮现时就立即发现，而不是回避伤痛，还用吵架的方式将心爱的人狠狠推开。  02 积极的自我肯定 露易丝·海是美国著名的心理治疗专家，她认为每个人都可以通过积极的自我肯定，来治愈心灵创伤。露易丝自幼父母离异，5岁时遭强暴，童年在飘摇与穷困中度过，少年时代一直饱受凌辱和虐待，后来逃到纽约，历经坎坷成为一名时装模特，并和一位富商结婚，但在14年后被丈夫遗弃。 她的生活听起来非常悲惨，但是这些生活剧变却让她走上了自我疗愈的旅程。在其代表作《心的重建》里，她写道：“在伤痛或恋爱中，你可能很多次试着去策划、控制以及操纵另一个人的行为。你真正应该做的是控制好自己、集中于你的所作所为，同时关注生命是如何回应你的，这一切首先要从你的想法开始，积极的自我肯定能够帮你维持积极的想法。”  积极的自我肯定可以培养我们缺失的自我价值感，正确的方法是运用镜子。当你在婚姻中感受到沮丧与心碎的时候，请拿起一面镜子，看着镜子里的自己，对自己说： 我爱你。 不管你变成什么样，我都爱你、接纳你。 我会对你好的。 积极的自我肯定，可以让我们的生命充满爱，积极地看待婚姻中面临的挑战。美国婚姻关系研究专家约翰·戈德曼指出，这些“积极诠释”让夫妻对彼此和婚姻的正面看法无处不在，因此他们能够排除消极情感，最终收获幸福的婚姻。  03 丈夫不愿分享权力 深耕于专注婚姻家事领域的专业化律所，家理律师们发现，一人搅局就足以毁掉婚姻，而幸福婚姻却需要两个人来成就。 家理律所曾经接待过一位看起来很颓废的全职妈妈，她认为丈夫投入家庭的时间和精力太少，平时对自己颐指气使，毫无尊重，因此提出离婚。在家理律所邀请情感咨询师介入以后，全职妈妈通过积极的自我肯定，重新接纳和肯定自己，整个人的精神状态焕然一新。但是当她回到那个相同的婚姻情境以后，她又开始抓狂了，因为丈夫依然如故，拒绝与妻子分享决定家庭事务的权力。 美国的心理学家通过实验的数据得出，与那些抗拒妻子影响的男人们相比，接受配偶影响的男人们拥有更幸福的婚姻，他们离婚的可能性也比较小。当男人不愿意同他的配偶分享权力时，他婚姻破裂的可能性是81%。 事实上，已经有很多研究数据表明，妻子更愿意接受丈夫的影响，但是丈夫从他们还只是1岁半的孩子之时，就只愿意接受其他男孩的影响，而女孩却一直可以平等地接受女孩和男孩的影响。因此，丈夫更需要学会接受妻子的影响。  当丈夫有意愿来改变婚姻现状，让婚姻变得更加幸福的时候，我们完全可以通过幸福婚姻协议来引导丈夫接受妻子的影响。家理律所曾经有一位女当事人，因收入低于丈夫，在日常生活中饱受丈夫的讥讽和攻击，甚至一言不合就让妻子滚出去。妻子忍无可忍提出离婚，在离婚过程中，丈夫向法院表明不愿意离婚，却未对妻子有任何表示。为了扭转女方长期在家庭中的劣势地位，家理律师继续推动离婚诉讼进程，以向丈夫施压，最终让丈夫低头，将75%的房产份额赠与妻子，并承诺今后将尊重、爱护妻子。 当婚姻面临危机的时候，家理律所认为“心理咨询+幸福婚姻协议”可以有效地帮助双方重建婚姻信心，并找到解决矛盾的方法。情感咨询师可以帮助当事人发现自己内心真实的想法，是否对这段婚姻还有留念，并帮助双方通过积极的自我肯定来重建婚姻信心；而律师可以利用协议固定双方对解决矛盾做出的财产承诺或者行动承诺，确保双方切实做出改变，为修复婚姻而努力，否则就需要承担不利的法律后果。 |
|
|
