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每天教你一点生活中你必须知道却不知道的小常识。 ■大病到来前，睡眠先知道？睡觉有这些不适感，或许是身体在求救！ ●睡觉时出现舌头麻木的情况，甚至无法控制流口水，那么可能是身体出现了心脑血管方面的问题。流口水是睡觉时，最为常见的一种表现，但是我们睡觉流口水通常是在侧身睡或趴着睡才会出现的。 ●日常生活中，睡觉时多次被憋醒，呼吸也不是很顺畅，那么也是身体所发出的信号。睡着以后，不到1、2小时，就会因为呼吸不畅而被憋醒，躺着根本无法缓解，只有坐起来以后才会感到呼吸顺畅一些，这种情况就要给予重视了，说明你的心肺可能是出现了问题。 ●日常生活中，在睡觉时出现打鼾的情况，并且打鼾时是打着打着就停止了，然后噗的一声，又开始打鼾，那么这种情况也是需要警惕的。打鼾是一种很常见的情况，很多人在睡觉时间都会出现打鼾的情况，偶尔打鼾并不用过度担心 今年32岁的陈大哥，是一家销售公司业务员，事业正处于上升期。但最近它发现，每次回家脱袜子后，总有一些死皮残留在袜子上，抬脚一看发现脚底干燥干裂，发黄如蜡，脱皮严重，以为是最近走路多的问题，就没多想。 身为业务员的他，每天都需要跑这跑那地去见客户，然而最近脚底的脱皮是越来越严重了，脚底越来越不舒服，开始隐隐作痛，已经影响到正常走路了，所以不得不去医院检查。没想到的是医生认为这不是简单的脚疾，所以坚持让他去做了一系列的检查，结果发现已是肝癌晚期，并且错过了最佳的治疗时间，2个多月后不幸离世。 陈大哥刚30出头，怎么就突然患上肝癌了呢？ 医生通过询问家人其情况后发现，身为业务员的陈大哥，需要每天去给客户推销产品，陪客户喝酒吃饭，经常是大鱼大肉的往嘴里塞，通常大半夜才醉醺醺的回家。 医生叹息，他的这些行为，都是极其伤肝的。半夜是肝脏工作的时间，这时候还喝酒吃肉，会让肝脏没有办法进行正常的排毒工作，肝毒堆积使得肝脏开始病变，而且这是他发现不了的，最终诱发肝癌离世。 医生：肝脏病变，脚上会有4个提醒，望你别忽视 1.脚底脱皮，干燥干裂 陈大哥其中的一个表现便是这个，这不仅仅是普通缺乏维生素而引起的皮肤病，肝脏受损，诱发内分泌失调，也会造成脚底的这种症状。若是突然出现这种情况，要重视起来，及时去检查。 2.脚底发白，毫无血色 肝脏受损时，有可能会诱发脚部的血管堵塞，造成脚底气血供给不足的情况，这时候脚底的皮肤便会发白无血色。更严重者，甚至还会出现头晕、浑身无力的情况。 3.脚底发黄如蜡 正常人的脚底，皮肤是不会发黄的，出现这种唯一的可能就是肝脏出现了问题，导致体内正常的胆红素分泌下降。而不正常的胆红素，流经脚底时，就容易导致发黄的情况出现。 4.脚部掌纹增多，并且肉眼可查 人用肉眼观察脚的机会是很少的，所以很少能察觉到脚部掌纹的变化。当肝受损时，解毒功能就会受到影响，人体的新陈代谢变慢，血液流动速度也变慢，有害物质就会停留在脚部血管中，造成脚部掌纹多的情况。 日常养成3个习惯，养护肝脏，对预防肝脏疾病很有帮助 1.多喝茶 多喝茶可以加速人体的新陈代谢，能够预防有害毒素垃圾堆积在肝脏中，有效减轻肝脏负担，而这个茶，最好是由一些对肝脏有益处的植物组成，如： 蒲公英：利尿排毒，排出肝脏毒素； 决明子：排出肝脏毒素，净化肝脏； 白茅根：散热消炎，促进肝血回流； 菊苣：清热，疏通肝气，祛肝火； 枸杞：滋润肝脏，帮助人体调理肝脏。 每样材料按照一定比例抓取，组成仰 甘 明 茶，这样就能够起到养肝护肝的效果，坚持饮用，预防肝脏疾病，肝越来越好。 2.适量运动 运动能够提高免疫力，消除肝脏内多余的脂肪，对肝的好处很多。但不能过于剧烈，如慢跑、疾走、骑行等有用运动，都是比较适合的。 3.早睡早起 养成早睡早起，不熬夜的习惯，这样能让肝脏在半夜工作时，能够使用到更多的血液，减轻肝脏的负担。 |
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来自： 新用户61394766 > 《肝脏护理》
