修行是返璞归真

吐纳调呼吸，静坐入定境，感受身体周身混为一体，精气自动运行周身上下的感觉，明白精气为本，外在事物和肉身本浊幻；同时体会到身体内外由黑暗到虚白，到山河大地清亮入境来。。。。。。明白天地万物和肉身本来一体，失去内在光明就断裂开来了。
以上两方面的修行体会都是所有人可以做到的，这是人或者生命的本来面目，不是某些特异人的属性。修行无非是返璞归真罢了。修行不是违背人性，相反，修行是回归人的本来属性即本性。返璞归真之后，人才能被称之为真，而不是假人。