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人到中年“混”得再难,也别做这7个荒唐事,年龄越大,越混越差

2021-02-25  自然金鹰

人到中年,职场下坡。当今时代,人心浮躁,焦虑感随着年龄增长而增长。原来,人到中年是块宝,如今变成“职场草”。人到中年,有人越活越明白,也有人越活越糊涂,仍然要做“荒唐事”。那么,人到中年“混”得再难,也别做这7个“荒唐事”(傻事),否则,年龄越大,越混越差,早明白早收益。

【一】不懂原谅自己。人到中年之后,很大一部分痛苦,不是来源于别人施加,而是来源于自己不原谅自己。人生没有后悔药,做错事之后,会产生自责、后悔、担忧、恐惧等负面感觉,自己既是受害者,也是加害者。其实,当今职场,别人只关心自己的利益,99%的时候,你并没有观众。人到中年,就要有“沉没成本”意识,做错了,就沉没了,自己首先要原谅自己、解脱自己。

【二】不会善待自己。人到中年,比较容易做到善待他人。但是,善待自己却很难。尤其是那种事业心、上进心很强又追求完美的人,严于律己,宽以待人。人到中年了,还“逼”自己挖掘潜能,非要跟年轻人拼体力、拼精力,甚至用加班加点、点灯熬夜来“惩罚”自己。人到中年,善待自己,第一要做的就是早点睡,保证每晚8小时睡眠,身体是革命的本钱。

【三】不会说“不”。人到中年,就要做“减法”,尽量少揽事,留出时间,爱自己爱家人。所以,懂得拒绝,尤其是懂得及时拒绝,对自己是保护,对别人也是保护。不要以为拒绝就是“害人”,及时拒绝,也是帮地方。有一种爱叫做放手。有一种“为你好”叫做拒绝。别人求你办事,你明明办不了,却不好意思当场拒绝,却让对方产生“错觉”。如果你过几天再说办不了,会让他的失落感更大,对你的怨恨也更大。每个人的时间都有限,对于无理的要求,要坚持自己的原则。对自己办不了的事情,要及时拒绝,不要给对方留幻想。

【四】不能“认知自我”。人到中年之前,认识自己最难,很多时候我们感到痛苦,不是不懂外部因素,而是不懂自己,尤其是不懂自己的承受能力。一个成功的人,首先要最懂自己,知道自己什么行,什么不行,什么是不知道自己行还是不行,从而扬长避短,善于嫁接别人优势,善于妥协,用好别人的力量,找到能让自己产生“心流”的状态。

【五】不懂享受独处。当你没权没势的时候,没有利益冲突,别人都懒得“害”你。当你走上一定职位,稍微有点权力之后,必然产生利益冲突和职位竞争,就可能有人想“捣鼓”你。人到中年,要增强“害人之心不可有,防人之心不可无”的意识。孤独是被动选择,独处是主动选择。当你懂得享受独处时,能够让你从混乱的思绪中抽离,很好地内观和反思,有时间思考某些事情的底层逻辑,思考工作上的大事和复杂事务,让你更加自信,更有能力,一段时间之后,你的思维就会跑赢同级人员。

【六】不懂切割情绪。人到中年,就要学会情绪管理,很多“中年病”都来源“生气”。三等人,没本事有脾气。二等人,有本事有脾气。一等人,有本事没脾气。遇到恼火的事情,要采取物理隔离的办法,比如,三分钟之后再说话,十分钟后再做决策。如果还不能平复情绪,就快速离开现场,回到办公室,关起门,等上三十分钟。用物理隔离的方法,来管理你的情绪,直到自己修炼成“不急、不恼、不气”的自然状态。

【七】不懂快乐的技术。人到中年,享受当下,并选择快乐。有一个流行段子,高兴也是一天,不高兴也是一天,为什么不高兴呢?其实,从人性的底层逻辑上看,正如“牛短熊长”,快乐总是短暂的,痛苦往往伴随一生。有的人,笑点很低,有的人,“苦点”阈值很低。快乐,有的人是天性,没心没肺。有些人很容易不快乐,天性里具有悲剧基因。要采取物理方法,转移和切割,遇到不开心的事情,赶紧转移自己的注意力;遇到不高兴的事情,立即在心里默念三遍“切割”,把它切割出去。我们对目标的追赶太焦虑,以至于忽略“活在当下”的意义,所以,人到中年,就不要再被外界所影响,找到适合自己的快乐节奏就可以了。

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