前两天有个弟子问王静院长:“师父,我经常听您给顾客说让他以后注意哪方面的疾病,您是怎么看出人家以后容易患的病呢?”
什么是痰湿体质?痰湿为中医概念,“痰”分为有形之痰与无形之痰,有形之痰可以理解为咳嗽的痰,而中医通常提及的是无形之痰。 人体70%的成分是水,在中医中称为津液,它可以运输营养物质到身体各个部位,同时可以把身体里的垃圾运送出身体的物质,如果津液运行失常,首先会形成湿,当湿不能够很好地运化,再蒸腾进津液就会形成痰,所以痰湿的本质是津液的一部分,只是它是在一个病理状态下出来的。 为什么痰湿体质的人易长结节、息肉?以上我们提到痰湿体质是由于水液停滞并积聚而成,这与大部分结节息肉形成的机理是一样的,所以痰湿体质的人也更容易有结节、息肉的问题。 这种体质的人在平时都比较喜欢进食甜食、吃肥甘厚味。如果经常吃这些东西,很容易影响脾胃的正常功能,当脾胃出现了问题,体内的津液运化就会受到影响,出现痰湿。人就会表现出异常的困倦,对任何事情都提不起兴趣,还会表现为经常发脾气、忧思焦虑等。 还需要注意的是,这种体质的人还容易出现肝气郁结。而肝气郁结是导致结节、息肉发生的重要因素。所以想要远离结节、息肉,就要从本质上入手,调理好容易长结节、息肉的“土壤”,这样才能从根本上解决问题,否则就算结节、息肉手术切除了,以后还是会再长出来的。 痰湿体质应对措施脾是生痰之源,它的源头是在健脾胃。所以这还还是一个好好保护脾胃的问题。如果你经常贪吃、贪凉、经常熬夜,脾胃也是有脾气的,这时候你就变成痰湿体质了。 想要改善这种体质,你需要做到以下几方面: 1、拔罐+艾灸 要想改善痰湿体质,健脾是必经之路,毕竟“脾为生痰之源”,只要脾运转正常了,津液代谢才会正常,从源头上杜绝痰湿的产生。 所以日常进行脾经的走罐和留罐,另外对于一些重点的补益穴位,如三阴交则可以进行艾灸,两者配合。 2、饮食上控制食量、不要暴饮暴食,吃饭速度不要过快,要控制盐的摄入量,少吃肥甘厚腻、生冷甜食或者粘的食物。必须要吃早餐,这是改善痰湿体质、减肥的第一步。 可以多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、山药、薏米、百合、芡实,以及用芦笋、扁豆、冬瓜等做成各种烹饪食品,能有很好的祛湿祛痰作用。 3、痰湿体质的人特别容易犯困,所以要多参加一些社会活动,适当进行体育运动,以强健脾胃。还要注意调整情绪,以防肝气郁滞、生痰湿。 4、最后还要注意不要在潮湿的环境中停留过久,避免湿邪侵袭。 |
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