|
很多美女经常后台私信问我说 总是感觉自己心烦，晚上睡不着觉，平时特别爱生气，最关键的是什么呢？好多人在我视频下方评论说呀，觉得自己活的老憋屈啊，这到底是怎么回事？那从中医的角度，我们能不能辩证一下问题出在哪，为什么你老是爱上火，是哪出问题了？今天呢 咱们就从中医的角度来辩证一下，你为什么会心烦？为什么会窝火？那咱们中医角度，我辩证呢有三个角度？第一个呢，是心火旺，第二个叫肝火旺。第三个阴虚火旺，反正都是火 呼呼烧是吧。为什么叫心火旺，心火旺会有哪些表现呢？它是不一样的，比如说你心火旺，首先呢，你是心烦睡不着觉。因为心主什么？ 心主神明 心里面藏着神 神不安你就会睡不着是吧？所以呢，这样的人表现出来，除了心烦睡不着之外，我们跟大家讲过舌象 舌尖是我们心肺的 一个反射的一个区域，如果你舌尖儿 比别的部位看起来都红啊，甚至有的上面 有一些红色的小草莓点一样。那么这个就是心火旺的表现，那心火旺还会什么呢 心开窍于舌，舌为心之苗，所以说，你一旦心火旺 舌头上就容易长口疮，这个就是你既然有心火，肯定是有热呀。心与小肠相表里。小肠大肠出问题会怎么尿黄大便干，这类问题就出现了，这都是心火旺的表现。那什么原因引起的呢？其实就是我刚才说 心火旺则心神不宁，心神不宁就会扰乱心神，扰乱心神，你就会睡不着心烦嘛，很简单，那心火旺该怎么办呢？第一个呢 我们可以参考什么 莲子心 莲子心是苦的 可以泡茶喝 苦能降火。第二个呢，经常按揉一个穴位，这个穴位叫什么呢？叫神门穴，神门穴怎么找呢？我来给大家说一下，神门穴还是比较好找的。在我们这个手的腕横纹上，这是我们的腕横纹 然后呢从小指一直下来。交叉的地方 就是我们神门穴，然后呢你看这儿正好呢。它在这骨头这里边是个窝，然后呢，你按压看看有没有酸胀感，有的人的按压会有一些麻麻的这种感觉。那如果你心火旺，这个穴位呢按起来会比较疼，所以呢 我们对这个神门穴 进行一个按揉。我们除了对神门穴 按揉之外呢，还可以多刮一下 我们的心经，包括我们这个小肠经。我们刮内侧 从手指向内刮 刮到我们这个 我们的肘关节肘窝这块，我们可以它进行刮 也是非常不错的。这是心火旺的时候。那第二个呢，叫肝火旺，肝火旺有什么表现呢？就是有点事 就容易生气上火 大发雷霆，有的人呢不发火，他就老憋着，所以呢容易郁闷，一生气呢，就不想吃饭，两肋胀痛，晚上睡觉还容易口苦。你看舌头，舌头两侧发红因为舌头两侧呢，是我们肝胆的一个区域，而且舌苔黄腻，黄腻代表有热呀，会有什么感觉呢？就是总感觉没人理解我呀，觉得自己活的很憋屈。其实原因很简单，就是一个肝气不疏，因为肝是主疏泄的，你的气正常，通过疏发，可以泄掉啊。如果你气得不到疏发 气呢本身是一种热，是一种能量。我们说气有余便是火 气多了，它窝在一块儿 就变成火了。火呢烧灼哪呢？烧灼心，所以呢心怎么。心里面这个血液水液少了。心阴不足阴 阴就是水液血液 是吧 心阴不足烧干了 老烧着老烧着 就容易什么呢 心烦失眠睡不着觉，要不就是呢 半夜一点到三点 容易早醒，为什么呢？这时候呢 是我们肝经循行的时间，也就是我们肝经 气血充足的时间 这时候呢，你肝经肝火有问题，那么我们就会在这个时间段 早早的醒来，那么肝火旺怎么办呢？一个中成药 大家可以参考一下，叫加味逍遥丸 ，逍遥一下 快活一下是吧，那么还有一个穴位叫太冲穴，大家呢也可以一起按揉一下 这个太冲穴。它是肝经上的一个穴位，太冲穴怎么找呢？太冲穴呢很简单，就在我们大脚趾和二脚趾中间啊。这是一道缝啊，我们可以从这往上来 到这呢，到我们两个 这个骨头交接的地方，我们可以按揉这。如果你是肝气不舒，肝火旺的时候，这呢会鼓鼓的胀胀的，按压的时候 酸胀感会非常非常强。我们把拇指呢，这样来竖过来 对它进行一个按揉，然后每次呢。按揉个五分钟左右，两只脚都按揉一下 这个呢就是肝火旺。那还有一种呢。叫阴虚火旺？什么叫阴虚火旺呢 表现出来就是 手脚心发热，心口发热，我们说叫五心烦热是吧，晚上呢容易睡觉的时候出汗 而且呢。口腔溃疡的时候 总是反反复复，平时呢还容易出现什么呢？我们说阴虚是哪肾阴虚，腰为肾之府，所以呢，出现了腰膝酸软的问题，阴虚则火旺，是因为水制约不住火了。这时候呢，我们的火上炎 就会什么？耳鸣 你看舌头，舌头发红，甚至是没有舌苔的啊。这样的人呢，总是就心情很烦躁，沉不下心来工作。什么原因引起的呢？刚才说阴虚 阴虚什么 阴虚就是体内水少了，水制约不住火了，或者是心火下不来，不能温暖我们的肾水 心火呢？就老在上面烧着飘着啊，所以呢，你就心烦失眠，焦躁焦虑，所以肾水。它本来是应该向上走点的，走点来 滋润我们的这个心的热，那这时候呢，肾水上不来，所以呢。你下焦腿脚就总是凉凉的。水是什么 水是润的水是凉的吗？是吧，那这时候呢 没有心火来温暖它，那水就更凉了是吧，所以呢腿脚总是凉凉的，那这时候呢 水火不能相济，有的人也就出现了 上热下寒的表现，嘴上生口疮啊，下边脚冷 这种表现 那这种情况怎么办呢？第一个呢。给大家参考的是中成Y 知柏地黄丸，然后呢，还可以加两个穴位，经常按揉一下 哪两个穴位呢 一个叫太溪穴，一个呢叫涌泉穴，那这两个穴位怎么找呢？我给大家说一下，太溪穴在哪 ，太溪我们找到内踝尖啊。太溪溪是水 水是我们内为阴外为阳 所以足内踝尖 就到我们脚后跟 中间这个位置 你去按揉它 会有比较强的酸胀感。我们按揉的时候有个手法啊怎么呢 ？我们单纯的去按揉 不如我们的两个手指啊，这样来按进去，这样来往前推啊。这样一个手法，你会推的时候酸胀感会非常比较强。里边感觉嘎嘣嘎嘣的响啊，这样呢 推翻效果更好一些啊。这个是我们太溪穴，两个脚上都有啊，第二呢。叫涌泉穴 涌泉穴讲过好多次了啊，就在我们整个脚掌三分之一处，我们也能看到 这儿有个人字纹一样 两个纹，那么这呢就是我们的涌泉穴，这个涌泉穴呢？我们晚上睡不着的时候 不要重按，记住是轻轻的按揉 或者是你直接来回搓一下都行。搓到我们脚底微微发热 就可以了。这种呢就是一种 阴虚火旺的问题。那每当你 心烦睡不着觉的时候吧，一般都是哪个脏腑 火比较多？然后呢，我们需要找到对应的脏腑 去解决问题。每个人呢 都会遇到不顺心的事，我们要正确的看待问题，只有自己的内心强大，才不会感觉到委屈 委屈呢？只是自己给了自己一个假的意识。如果你想开了，说不准还是个好事呢。就像这次肺炎疫情又来了一样，只要我们有好的心态 去面对困难，一切都不是问题。我们一起来认真的面对生活 积极的热爱生活，世界哪里都是阳光的，感谢大家收看。关于心火旺、肝火旺、阴虚火旺小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。
|
